本書稿內容采用圖文并茂的形式, 生動形象地介紹了武當武極內功、武當太和內功、武當太乙內功、武當華岳內功、武當渾元內功、武當乾坤內功、武當玄武內功、武當紫霄內功和武當隱仙內功。武當內功大多偏重養(yǎng)生、動作偏柔、勁法內斂、練法細膩。