目錄 基礎(chǔ)篇 第一章 肥胖癥概述 002 第一節(jié) 肥胖癥的定義與分類 002 一、肥胖癥的定義 002 二、肥胖癥的分類 002 第二節(jié) 肥胖癥的評(píng)估與診斷 004 一、肥胖癥的評(píng)估 004 二、肥胖癥的診斷007 第三節(jié) 肥胖癥的流行病學(xué) 009 一、全球肥胖癥的患病率 009 二、中國(guó)肥胖癥的患病率 010 第二章 肥胖癥病因與防治 016 第一節(jié) 肥胖癥病因 016 一、肥胖癥發(fā)生的影響因素 016 二、肥胖癥病理生理特征 018 三、肥胖對(duì)健康的危害 020 第二節(jié) 肥胖癥防治 025 一、肥胖癥的治療方法 025 二、肥胖癥的預(yù)防 033 第三章 肥胖癥基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)研究與臨床研究設(shè)計(jì) 038 第一節(jié) 肥胖癥研究設(shè)計(jì)的基本要素 038 一、構(gòu)建研究問(wèn)題 038 二、選擇研究設(shè)計(jì) 039 三、選擇研究對(duì)象 040 四、估算樣本量 040 五、測(cè)量研究變量 042 六、數(shù)據(jù)分析 043 第二節(jié) 肥胖癥的常用臨床研究設(shè)計(jì) 044 一、肥胖癥的觀察性研究設(shè)計(jì) 044 二、肥胖癥的實(shí)驗(yàn)研究設(shè)計(jì) 047 第三節(jié) 肥胖癥研究常用的動(dòng)物模型 048 一、飲食誘導(dǎo)的肥胖動(dòng)物模型 049 二、基因型肥胖動(dòng)物模型 053 三、手術(shù)或藥物誘導(dǎo)肥胖動(dòng)物模型 053 理論篇 第四章 運(yùn)動(dòng)改善肥胖誘導(dǎo)的骨骼肌胰島素抵抗機(jī)制研究 058 第一節(jié) 胰島素抵抗 058 一、胰島素抵抗概念 058 二、胰島素抵抗測(cè)試方法 059 第二節(jié) 骨骼肌胰島素抵抗機(jī)制 063 一、胰島素代謝信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)通路 063 二、肥胖誘導(dǎo)的骨骼肌胰島素抵抗機(jī)制 065 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)改善肥胖誘導(dǎo)的骨骼肌胰島素抵抗機(jī)制 070 一、運(yùn)動(dòng)改善線粒體功能 071 二、運(yùn)動(dòng)改善肥胖誘導(dǎo)的骨骼肌胰島素抵抗中炎癥因子的作用 071 三、運(yùn)動(dòng)改善肥胖誘導(dǎo)的骨骼肌胰島素抵抗中mTORC1/S6K1信號(hào)的作用 072 第五章 脂肪組織在運(yùn)動(dòng)干預(yù)非酒精性脂肪性肝病中的作用機(jī)制 077 第一節(jié) 非酒精性脂肪性肝病概述 077 一、非酒精性脂肪性肝病的流行病學(xué) 077 二、非酒精性脂肪性肝病的診斷和危險(xiǎn)因素 078 三、非酒精性脂肪性肝病的病理機(jī)制 078 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)改善非酒精性脂肪性肝病的作用和機(jī)制 080 一、運(yùn)動(dòng)改善非酒精性脂肪性肝病的作用 080 二、運(yùn)動(dòng)改善非酒精性脂肪性肝病的機(jī)制 081 第三節(jié) 脂肪組織在運(yùn)動(dòng)改善非酒精性脂肪性肝病中的作用機(jī)制 085 一、運(yùn)動(dòng)減輕脂肪組織慢性炎癥 086 二、運(yùn)動(dòng)減輕脂肪組織纖維化 087 三、運(yùn)動(dòng)改善脂肪組織內(nèi)分泌功能紊亂 088 第六章 血管周圍脂肪組織在運(yùn)動(dòng)改善肥胖機(jī)體血管功能中的作用機(jī)制 096 第一節(jié) PVAT概述 096 一、PVAT的研究進(jìn)展 096 二、PVAT在正常機(jī)體對(duì)血管的調(diào)節(jié)作用 097 第二節(jié) 肥胖狀態(tài)下PVAT功能障礙 099 一、PVAT在肥胖機(jī)體中形態(tài)和功能的變化 099 二、PVAT在肥胖機(jī)體中對(duì)血管功能的影響 100 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)影響PVAT功能 103 一、運(yùn)動(dòng)經(jīng)PVAT調(diào)節(jié) 肥胖血管功能的可能機(jī)制 103 二、運(yùn)動(dòng)影響PVAT神經(jīng)支配進(jìn)而調(diào)節(jié)血管功能 104 三、運(yùn)動(dòng)影響PVAT釋放外泌體 105 第七章 運(yùn)動(dòng)改善肥胖相關(guān)心血管病變的作用機(jī)制 110 第一節(jié) miRNA改善肥胖者心血管功能的作用機(jī)制 110 一、miRNA概述 110 二、miRNA在肥胖人群中的特征和作用 115 三、運(yùn)動(dòng)干預(yù)下miRNA對(duì)心血管病變的作用機(jī)制 118 第二節(jié) 肌肉因子改善肥胖者心血管功能的作用機(jī)制 121 一、肌肉因子概述 121 二、運(yùn)動(dòng)干預(yù)下肌肉因子對(duì)心血管病變的作用機(jī)制 123 第八章 運(yùn)動(dòng)干預(yù)改善肥胖誘導(dǎo)的生殖功能紊亂的作用機(jī)制 133 第一節(jié) 肥胖對(duì)男性生殖功能的影響及其機(jī)制 133 一、肥胖對(duì)男性生殖功能的影響 133 二、肥胖損傷男性生殖功能的機(jī)制 135 第二節(jié) 肥胖對(duì)女性生殖功能的影響及其機(jī)制 140 一、肥胖對(duì)女性生殖功能的影響 140 二、肥胖損傷女性生殖功能的機(jī)制 141 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)干預(yù)改善肥胖個(gè)體生殖功能的作用機(jī)制 144 一、運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)肥胖個(gè)體生殖功能的影響 144 二、運(yùn)動(dòng)干預(yù)改善肥胖個(gè)體生殖功能的機(jī)制 146 第九章 腸道菌群在運(yùn)動(dòng)干預(yù)肥胖中的作用 154 第一節(jié) 腸道菌群與肥胖 154 一、腸道菌群 154 二、腸道菌群在肥胖領(lǐng)域研究進(jìn)展 155 三、腸道菌群與肥胖相關(guān)心血管疾病 157 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖人群腸道菌群的影響 160 第十章 低氧環(huán)境下運(yùn)動(dòng)干預(yù)肥胖癥的效應(yīng)及作用機(jī)制 169 第一節(jié) 低氧環(huán)境與低氧運(yùn)動(dòng)模式 169 一、低氧與低氧環(huán)境 169 二、低氧適應(yīng)與低氧運(yùn)動(dòng)模式、特點(diǎn)171 第二節(jié) 低氧環(huán)境下運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖人群體重和體成分的影響 173 一、低氧環(huán)境對(duì)體重的影響 173 二、低氧環(huán)境下運(yùn)動(dòng)對(duì)體重的影響 176 三、低氧環(huán)境下運(yùn)動(dòng)對(duì)體成分的影響 178 第三節(jié) 低氧環(huán)境下運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖人群脂代謝及胰島素抵抗的影響 181 一、低氧環(huán)境下運(yùn)動(dòng)對(duì)血脂的影響 182 二、低氧環(huán)境下運(yùn)動(dòng)對(duì)載脂蛋白的影響 184 三、低氧環(huán)境下運(yùn)動(dòng)對(duì)胰島素抵抗的影響 184 第四節(jié) 低氧環(huán)境下運(yùn)動(dòng)減體重及改善胰島素抵抗的作用機(jī)制 186 一、低氧運(yùn)動(dòng)對(duì)負(fù)能量平衡的促進(jìn)作用 186 二、低氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂肪代謝作用 189 三、低氧運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié) 胰島素抵抗的作用 191 第五節(jié) 低氧環(huán)境下運(yùn)動(dòng)減體重需要解決的問(wèn)題 193 一、適宜低氧濃度 193 二、適宜間歇時(shí)間 193 三、適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 193 四、低氧運(yùn)動(dòng)減體重監(jiān)測(cè) 193 實(shí)踐篇 第十一章 運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)肥胖青少年的健康促進(jìn) 200 第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)肥胖青少年身體健康促進(jìn)的實(shí)證研究 200 一、實(shí)驗(yàn)前期準(zhǔn)備 201 二、運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)肥胖狀況的影響 205 三、運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)身體成分的影響 212 四、運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)心血管風(fēng)險(xiǎn)因子的影響 218 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)肥胖青少年的自我控制影響 228 一、自我控制和自我控制力量模型 228 二、肥胖的自我控制缺陷 230 三、運(yùn)動(dòng)改善肥胖青少年的自我控制 231 四、運(yùn)動(dòng)聯(lián)合飲食干預(yù)改善肥胖青少年的自我控制 232 第十二章 運(yùn)動(dòng)干預(yù)肥胖人群案例 249 第一節(jié) 減肥訓(xùn)練營(yíng)減肥路線與方案 250 一、減肥路線 250 二、減肥方案 251 第二節(jié) 減肥訓(xùn)練營(yíng)節(jié)食結(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥案例 254 附錄中英文縮寫對(duì)照表 264