本書內(nèi)容覆蓋全面、敘述結(jié)構(gòu)完整，共二十二章，前五章為體育文化篇，具體包括體育文化、運動與健康、藝術(shù)與體育等章節(jié)，后十七章為運動技能篇，具體包括田徑、體操、籃球、排球等章節(jié)。全書涵蓋了體育和健康的基礎知識、基本理論和基本技能等內(nèi)容；生動有趣、注重實踐，每個體育項目均從基本技術(shù)、練習方法、競賽規(guī)則等多方面進行介紹,通俗易懂，具有較強的指導性和實用性；圖文并茂、簡便易學，在講解中插入演示圖片，幫助讀者更快、更好地理解與掌握相關(guān)知識點，提高學習興趣，以便讀者養(yǎng)成終身體育的習慣。