為全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，幫助學生認識自我，適應社會，學會學習，增長智慧，磨煉意志，懂得生活，體驗幸福，成為心理健康、人格健全、全面發(fā)展的人，我們根據(jù)中等職業(yè)學校學生的心理特點，組織編寫了該書，供中等職業(yè)學校作為公共選修課教材使用。在本書編寫過程中，我們不囿于傳統(tǒng)教材一味追求理論體系構(gòu)建的特點，力求在體例上有所突破、有所創(chuàng)新，將每個單元都分為閱讀與講授、自評自測和訓練操作三大部分，盡量突出現(xiàn)實問題，增加可讀性和可操作性，強調(diào)“怎么做”，相對淡化了“是什么”和“為什么”。為此，編者們建議在教學活動中，對第一部分內(nèi)容不一定完全講授，可以采取由學生自學為主，教師主要進行導讀、講解重點和難點，將教學活動的重點放在第二和第三部分，教師主要進行活動的設(shè)計指導、評價總結(jié)，充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生在活動中成長、在活動中發(fā)展，從而將本門課的教學也當成一次“學習的革命”。