本書闡述了心肺耐力的基礎(chǔ)知識，包括心肺耐力的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了心肺耐力的測試方法；接著概述了心肺耐力的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括跳繩練習(xí)、欄架練習(xí)、錐桶練習(xí)、繩梯練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的心肺耐力練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對不同水平、專項、體育測試等的心肺耐力訓(xùn)練計劃

本書闡述了協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)知識，包括協(xié)調(diào)性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了協(xié)調(diào)性的測試方法；接著概述了協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括靜態(tài)練習(xí)、動態(tài)徒手練習(xí)和動態(tài)器材練習(xí)在內(nèi)的協(xié)調(diào)性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對不同水平、專項、體育測試等的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練計劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能

本書闡述了平衡性的基礎(chǔ)知識，包括平衡性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了平衡性的測試方法；接著概述了平衡性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括BOSU球練習(xí)、平衡墊練習(xí)、欄架練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的平衡性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對不同年齡段兒童青少年的平衡性訓(xùn)練計劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)

本書闡述了平衡性的基礎(chǔ)知識，包括平衡性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了平衡性的方法；接著概述了平衡性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括BOSU球練習(xí)、平衡墊練習(xí)、欄架練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的平衡性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對不同年齡段兒童青少年的平衡性訓(xùn)練計劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能

本書由國家體育總局青少年體育司和國家體育總局體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年靈敏性訓(xùn)練的科學(xué)知識和動作指導(dǎo)。本書首先闡述了靈敏性的基礎(chǔ)知識，包括靈敏性的定義、分類、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了靈敏性的測試方法；接著概述了靈敏性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了靈敏性練習(xí)，包括錐桶練習(xí)、繩

本書闡述了速度的基礎(chǔ)知識，包括速度的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了速度的測試方法；接著概述了速度的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文詳細(xì)講解了包括啟動練習(xí)、加速練習(xí)、速度練習(xí)、速度耐力練習(xí)和反應(yīng)速度練習(xí)在內(nèi)的速度練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了基礎(chǔ)速度、專項速度、體育測試提升的訓(xùn)練計劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能有效

本書由青少年體育司和體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年柔韌性訓(xùn)練的科學(xué)知識和練習(xí)指導(dǎo)。本書闡述了柔韌性的基礎(chǔ)知識，包括柔韌性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了柔韌性的測試方法；接著概述了柔韌性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括肌筋膜放松練習(xí)、靜態(tài)拉伸練習(xí)和動態(tài)拉伸練習(xí)在內(nèi)的柔韌性練習(xí)

本書作者在江漢大學(xué)城市研究中心的資助下，通過拜訪武漢市健在的20世紀(jì)三四十年代出生的學(xué)校體育教育工作者等，溯源晚清、民國時期的武漢學(xué)校體育發(fā)展概況；結(jié)合檔案資料，佐證相關(guān)溯源專家的口述歷史等。

本書是作者申報的國家社科基金項目結(jié)項成果。作者借鑒經(jīng)濟(jì)發(fā)展領(lǐng)域的新常態(tài)概念,把新常態(tài)引入競技體育人才培養(yǎng)研究，基于我國社會主要矛盾根本性轉(zhuǎn)變的時代背景，結(jié)合我國競技體育發(fā)展模式的轉(zhuǎn)變,提出了我國競技體育發(fā)展發(fā)展新常態(tài)的概念，歸納了我國競技體育后備人培養(yǎng)的表現(xiàn)特征;以創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享新發(fā)展理念，作為引領(lǐng)我國競

本書以體育學(xué)視域下的人的全面發(fā)展為研究主題，將體育與促進(jìn)人的全面發(fā)展緊密結(jié)合起來，著重從身體、心理、社會三個維度研究“人的全面發(fā)展”問題。本書立足于“創(chuàng)建人的全面發(fā)展理論研究的新視角”“唯物史觀指引人的全面發(fā)展歷程”“人的全面發(fā)展的實現(xiàn)是歷史合力論的體現(xiàn)”“當(dāng)代中國人的全面發(fā)展的差異性現(xiàn)實”“人的全面發(fā)展的具體思路”五