書名：《笑對健康》

定價：59.8元

作者：(澳)羅斯·本-摩西(Ros Ben-Moshe) 著

ISBN：9787523612781

出版社：中國科學(xué)技術(shù)出版社

內(nèi)容簡介：

    成為職場“牛馬”后，你有多久沒有大笑了？ 了解笑的革命性影響，科學(xué)找回自己的快樂和健康 也許你當(dāng)下感到不幸福、不快樂、無意義，甚至可能焦慮、抑郁，或者因為生病而對生活失去信心，其實解決這些問題的一劑良藥就是——大笑。 在《笑對健康》一書中，國際笑聲研究專家羅斯·本摩西基于全球研究成果，結(jié)合積極心理學(xué)及神經(jīng)科學(xué)的全新發(fā)現(xiàn)，以及凝練自己10多年實踐、授課、研究經(jīng)驗，提出“笑聲效應(yīng)”理論，強(qiáng)調(diào)只要掌握科學(xué)的笑法，我們就能：①提升幸福感、緩解壓力；②增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，抵御疾�。虎巯臒崃�，有益于減肥；④練習(xí)身體肌肉；⑤從筋疲力盡到滿血復(fù)活。 通過從笑聲的角度重新審視生活，你將喚醒內(nèi)在的積極變化，改變自己與世界的互動方式，進(jìn)而影響世界對你的回應(yīng)。