本書介紹了老年人居家鍛煉的科學知識，還提供了真正適合老年人居家進行的熱身、力量、平衡、柔韌、協(xié)調、心肺功能等運動。針對老年人身體素質特點的居家練習動作，是老年人真正能做得、有實效的動作，能夠全面提升老年人在日常生活中的靈活性，預防因僵硬而導致的摔倒等事故，從而幫助他們擁有更加優(yōu)質的老年生活。

體育作為教育的重要組成部分，在培養(yǎng)全面發(fā)展和具有擔當民族復興重任的時代新人中有著獨特的功能和價值。大中小學體育課程思政一體化是落實體育立德樹人的重要路徑，亦是體育課程思政建設的未來方向�；�于此，本書積極探討了大中小學體育課程思政一體化建設的新模式，努力探索構建大中小各學段之間縱向銜接，學段內與其他學科橫向貫通的一體化教

"本書按照市場營銷學經典理論的知識框架展開，結合**的國內及國外的體育營銷案例，對體育市場營銷進行全面而系統(tǒng)的介紹，闡述了如何將市場營銷的經典理論有效地運用于體育產業(yè)的營銷實踐中。本書的特色在于案例新穎、豐富，在案例的選擇上突出了“體育”特色，而不是選擇一般行業(yè)的營銷案例作為本書案例。此外，由于本書第二作者是海外作者，

本書共七章，以國際公認的體能訓練方法論為核心，探討體能訓練對青少年兒童均衡發(fā)展的重要性，不僅能改善目前普遍存在的亞健康問題，更能有效提升其運動表現(xiàn)。

本書圍繞時代發(fā)展背景和高校體育教學的現(xiàn)狀，系統(tǒng)闡述高校體育教學改革的方法與路徑。體育作為素質教育的重要組成部分，是其他教育得以實施的物質基礎，對于大學生來說，它不僅能夠調節(jié)心理狀態(tài)、增強體質，還具有很多重要作用。

本書分為基礎理論篇、運動實踐篇兩分部�；�礎理論篇包括體育概論、運動、營養(yǎng)與健康、體育鍛煉與衛(wèi)生保健。運動實踐篇包括田徑運動、體適能、大球運動、小球運動、毽球運動、健美操、啦啦操、體育舞蹈、健美運動、瑜伽。排舞運動、武術、飛盤運動。本書符合高校學生的身心特點和認知規(guī)律，遵循體育課程建設的客觀規(guī)律，在體育教學中立足“三維健

本書根據(jù)教育部印發(fā)的《高等學校體育工作基本標準》和中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)的《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》《〈體育與健康〉教學改革指導綱要(試行)》等指導性文件的要求，將傳統(tǒng)課程內容按照現(xiàn)代教育理論和體育課程的最新發(fā)展，進行重新構建。這本書主要體現(xiàn)以下幾個鮮明的特點：1.時代性。本書突出了學校體

《數(shù)字化體能訓練》深入探討了數(shù)字化體能訓練理論與實踐，旨在為讀者提供一套全面、系統(tǒng)、科學的數(shù)字化體能訓練知識體系。全書共六章，涵蓋了數(shù)字化體能訓練的基本概念、技術應用、監(jiān)測評估、組織管理，以及運動損傷的預防和康復等內容。本書強調了數(shù)字化訓練在提高效率、精準訓練和科學評估上的優(yōu)勢，并結合了運動生理學、生物力學和心理學等理

·本書內容圍繞作者作為一名清華的體育教師，從清華從教的理念、感悟和教學方法展開論述，處處體現(xiàn)作者對體育、對教育、對學生的熱愛：愛清華體育的不一樣，愛自己在清華不一樣的課堂，愛學生的不一樣，愛教學和為之奮斗的教育事業(yè)。教師是夢想的締造者，他們一生都承擔著打造夢想團隊的使命。每個人的夢想都與偉大的中國夢息息相

·運動訓練是一個以運動為手段，經由有計劃和有目的的訓練，提升人體運動表現(xiàn)的過程，這一過程中的人具有生物和社會兩種屬性。伴隨現(xiàn)代奧林匹克運動的發(fā)展，運動訓練不斷由經驗向科學推進，對人體運動生物學的認識、教練員的執(zhí)教理念、國家層面的競技體育政策等因素共同決定著運動訓練的最終效益。運動訓練的長期性和復雜性可以從