老年綜合評估是一種多緯度跨學(xué)科的診斷過程，用以確定老年脆弱群體的醫(yī)學(xué)、心理、社會、環(huán)境和功能方面所具有的能力和存在的問題，以便為老年患者制訂完善的治療、照料計劃和長期隨訪計劃。本書由李保珍、劉云主編，重點(diǎn)介紹了老年綜合評估的具體方法與技術(shù)，即老年的一般醫(yī)學(xué)評估、軀體功能評估、精神心理評估、社會評估、環(huán)境評估和生活質(zhì)量的

作者年過60歲，體脂率卻只達(dá)10%，作者將在本書中分享他控制體脂率的有效方法。他參加錄制了多檔有關(guān)健康科普類節(jié)目，如《世界第一想接受的課程》(日本電視臺)中均有作者出演，引起巨大反響！作者在本書中講解了肥胖和脂肪的關(guān)系，并詳細(xì)解釋了關(guān)于肥胖的問題。皮下脂肪與內(nèi)臟脂肪可以通過”雙重脫脂”運(yùn)動和飲食減掉!書中介紹的方法可以

本書共十章，內(nèi)容包括：健康中國視域下我國老年人體育服務(wù)概況、老年人體育服務(wù)的養(yǎng)老現(xiàn)狀、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育健身研究、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人體育鍛煉安全探析、老年人人文健身環(huán)境等。

空腹力并非一種神秘的力量，而是通過努力和實(shí)踐可以掌握的技能。綜合飲食、運(yùn)動和心理調(diào)節(jié)，可以更有效地培養(yǎng)空腹力，促進(jìn)身心的和諧發(fā)展。合理規(guī)劃餐食和選擇有益健康的食材是培養(yǎng)空腹力的有效途徑。運(yùn)動不僅能夠帶來健康的體魄，還能帶來精神上的愉悅和成就感。面對負(fù)面情緒時，空腹力有助于維持內(nèi)心的平靜和冷靜。書中不僅詳細(xì)闡釋了空腹力的

本書內(nèi)容包括體醫(yī)融合的孕產(chǎn)醫(yī)學(xué)，和常規(guī)孕產(chǎn)科普不同，該書籍聚焦主動健康，強(qiáng)調(diào)在科學(xué)孕育的基礎(chǔ)上，重視瑜伽運(yùn)動、身心調(diào)節(jié)。華西附二院邀請了國內(nèi)有豐富經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)護(hù)人員及業(yè)內(nèi)具備專業(yè)資質(zhì)的瑜伽老師共同寫成這本孕育科普書，希望它能幫助到更多女性和家庭。我們有責(zé)任、有必要讓更多人了解一些科學(xué)的孕育知識，從而能更好地推廣成功者的經(jīng)驗(yàn)

全書以盛夏開端夏至為起點(diǎn)，以二十四節(jié)氣為脈絡(luò)，以節(jié)氣(夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至)作為章節(jié)分類依據(jù)，涉及與節(jié)氣相關(guān)的飲食、作息、運(yùn)動、心理、疾病防治等科普，涵蓋夏秋冬三個季節(jié)100余個養(yǎng)生保健知識問答。內(nèi)容來源于國家衛(wèi)生健康委召開“時令節(jié)氣與健康”系列主題發(fā)布會文字實(shí)錄

本冊核心科普知識共八章。第一章：認(rèn)識你的大腦，為讀者提供大腦基礎(chǔ)知識的全面解讀；第二章：人體的血管聯(lián)盟，介紹人體的循環(huán)系統(tǒng)；第三章：不良習(xí)慣如何影響腦血管病、如何預(yù)防腦血管病；第四章：腦血管病都有哪些前兆癥狀，教會老百姓識別預(yù)警癥狀、掌握自救措施；第五章：常見腦血管病，包括腦卒中、腦梗死、短暫性腦缺血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等

本書將既往健康生活方式核心信息與近年來健康新理念及科學(xué)證據(jù)進(jìn)行有效結(jié)合，主要內(nèi)容包括三個章節(jié)：第一章：提出所有人群都可以適用的健康生活方式，主要包括“三減三健”、合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理健康、日常衛(wèi)生、疫苗接種、合理用藥等；第二章：節(jié)圍繞常見慢性病，介紹各種疾病的專業(yè)定義、早期癥狀及其相關(guān)的不健康生活方式和健

這是一本適合所有人閱讀的性教育指南。它打破了“完美性愛”的神話，帶領(lǐng)讀者探討了關(guān)于性愛的禁忌話題，消除大家對性的成見。這本涉及生理、心理和社會文化等諸多因素的書籍，幫助讀者全面探索自己的性需求、性行為和性反應(yīng)等，以及如何維護(hù)自己的性健康。

日本超高齡93歲健身奶奶的零經(jīng)驗(yàn)健身指南。健身奶奶瀧島未香在65歲才第一次發(fā)現(xiàn)運(yùn)動的樂趣，每天都去健身房并成功減重30斤，還接連挑戰(zhàn)了游泳、馬拉松、有氧運(yùn)動、草裙舞等運(yùn)動，87歲以教練身份出道，激勵了全球無數(shù)人。 書中介紹的健身方法零基礎(chǔ)、無負(fù)擔(dān)、從9歲到99歲都能輕易學(xué)習(xí)，關(guān)注三大重點(diǎn)部位肩胛骨、脊椎和髖關(guān)節(jié)的靈活性