自我管理能力弱，并不是因為你的意志特別薄弱，也不是因為你的忍耐力不夠。而能夠憑借一腔干勁和意志、堅定不移地朝著目標行動的人，真的不多。人類其實是一種慣于按照周遭的環(huán)境和狀況，以最小力量贏得最輕松生存狀態(tài)的生物。本書告訴大家的是如何按照自己的想法去展開行動，而不是去尋找那看不見、摸不著的干勁來讓自己充滿斗志。本書介紹的自

本書涉及精神成長、人性弱點、時間邏輯、精力管理、個人賦能等幾個方面，全方位教讀者內(nèi)觀自己，掃除認知盲區(qū)，外觀世界，實現(xiàn)自我蛻變，通過不斷升級認知，走好每一個今天，擁抱更加美好的明天。

本書為作者的國家社科基金“當代心靈哲學視閾下的人工智能研究”（18BZX036）的結(jié)項成果，該課題已結(jié)項驗收。本書分為三章，在內(nèi)容上深入分析了當前熱烈爭論的心靈哲學主題，既包括對傳統(tǒng)二元論、認知科學、集體意識等內(nèi)容的闡述，也包括當代對意識的自然化研究，如信息理論、表征理論等。同時，將這些內(nèi)容與人工智能深度結(jié)合起來，探索

誰懂我的情緒？《3分鐘心理漫畫情緒的秘密》不僅介紹了情緒的種類、特點和功能，還科普了調(diào)節(jié)情緒的方法，幫助少年兒童正確認識情緒、自主調(diào)節(jié)情緒。

本書從生活中常見的場景切入,步步深入解析藏于背后的原理,最后回到落地可行的操作上。改變,就從這里開始。當情緒被駕馭,家就不再是戰(zhàn)場,而是一起解決問題,一起開懷大笑的地方,具有一定的出版價值。

本書分三個章節(jié),第一章厘清了情感人、情感風格等相關概念,以及它們與社會學、心理學、女權主義話語的交織關系;第二章闡釋了情感資本主義的運作方式,分析了心理療愈話語對情感的影響和利用,以及情感與社會階層之間的關系;第三章考察了互聯(lián)網(wǎng)技術對當代人約會和交友模式的塑造和影響。通過分析各類約會交友網(wǎng)站、脫口秀節(jié)目、雜志、電影、心

本書中有趣且實操性強的方法可以幫助孩子平復情緒風暴,學會平靜和放松,以及識別和表達情緒,最終收獲“靜”和“定”的力量,以從容以對人生挑戰(zhàn)。本書圖文并茂地呈現(xiàn)5大類近百種情緒管理技能,讓每個孩子都能從本書中找到適合自己的情緒管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情緒溫度計等國外幼兒園和小學在教授情緒管理技能,也包括情緒著陸技

大多數(shù)人認為，我們的信念與我們的行為方式之間存在著清楚乃至顯而易見的聯(lián)系。但要是驅(qū)使我們行動的不是有意識的價值觀和理念，而是我們從未察覺的隱藏動機呢？隱藏的大腦是尚卡爾·韋丹塔姆對一系列大腦功能、情緒反應和認知過程的簡稱，它們發(fā)生在我們的意識范圍之外，卻對我們的行為起著根本性影響。我們很多復雜、重要的決定

認知心理學是20世紀50年代中期興起的一種心理學思潮，僅僅20年的時間，到了70年代就已成為心理學的主要流派，它主要研究人的注意、知覺、表象、記憶、思維和言語等認知過程。與行為主義心理學家相反，認知心理學家研究那些不能觀察的認知過程及其內(nèi)部機制，如記憶的加工、存儲、提取和記憶力的改變。他們更為關心的是作為人類行為基礎的

本書共七章，內(nèi)容包括：健康大腦是自控力的源泉、情緒管理是自控力的良藥、學習動力是自控力的馬達、習慣培養(yǎng)是自控力的框架、心理效應是自控力的秘訣、思維方式是自控力的鑰匙、教養(yǎng)方式是自控力的基石。