你知道嗎？絕大多數(shù)致人性命的疾病其實(shí)我們是完全可以避免的，但因?yàn)闆](méi)有了解一些醫(yī)學(xué)常識(shí)和方法妙招，任由疾病不斷惡化，以致最終危機(jī)生命。為此，本書(shū)以北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》近幾年的最新節(jié)目?jī)?yōu)質(zhì)內(nèi)容為基礎(chǔ)，針對(duì)中老年人最關(guān)心的心腦血管疾病、三高問(wèn)題、陳年舊疾、腫瘤難題等健康問(wèn)題，構(gòu)建提煉出了6大章內(nèi)容，每一章有10-14個(gè)小節(jié)，內(nèi)

本書(shū)首先介紹陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，然后再分別介紹了體質(zhì)、氣血以及五臟的調(diào)理內(nèi)容，中醫(yī)講究辨證施治，順時(shí)養(yǎng)生，所以本書(shū)又增加了四季養(yǎng)生及不同人群養(yǎng)生的內(nèi)容，豐富全面。中醫(yī)養(yǎng)生不僅僅是吃中藥，它還包括飲食、經(jīng)絡(luò)、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面，然后再根據(jù)四季的變化，對(duì)不同人群和不同體質(zhì)進(jìn)行辨證論治、因人施治，以保持身體的健康狀態(tài)。很多人愛(ài)好中醫(yī)，卻不

為紀(jì)念2024年馬王堆漢墓考古發(fā)掘50周年，特約請(qǐng)湖南中醫(yī)藥大學(xué)和湖南博物院組織編寫(xiě)《讓馬王堆醫(yī)學(xué)文化活起來(lái)叢書(shū)》，本叢書(shū)共分食療卷、酒療卷、足療卷、香文化卷、導(dǎo)引術(shù)卷、房室養(yǎng)生卷、胎產(chǎn)生殖健康卷、精氣神學(xué)說(shuō)卷、方劑卷、經(jīng)絡(luò)與針砭卷10個(gè)分冊(cè)，全面涵蓋馬王堆醫(yī)學(xué)十大領(lǐng)域，以期深化湖南文物和文化遺產(chǎn)價(jià)值解讀。其中《馬王堆

為紀(jì)念2024年馬王堆漢墓考古發(fā)掘50周年，特約請(qǐng)湖南中醫(yī)藥大學(xué)和湖南博物院組織編寫(xiě)《讓馬王堆醫(yī)學(xué)文化活起來(lái)叢書(shū)》，本叢書(shū)共分食療卷、酒療卷、足療卷、香文化卷、導(dǎo)引術(shù)卷、房室養(yǎng)生卷、胎產(chǎn)生殖健康卷、精氣神學(xué)說(shuō)卷、方劑卷、經(jīng)絡(luò)與針砭卷10個(gè)分冊(cè)，全面涵蓋馬王堆醫(yī)學(xué)十大領(lǐng)域，以期深化湖南文物和文化遺產(chǎn)價(jià)值解讀。其中《馬王堆

本書(shū)是一本寫(xiě)給大眾的健康飲食和運(yùn)動(dòng)指南。本書(shū)從健康飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面介紹了如何實(shí)踐不一樣的自然養(yǎng)生法，同時(shí)針對(duì)高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖、便秘、痛風(fēng)等病癥，提供不一樣的對(duì)癥飲食和運(yùn)動(dòng)方法。作者在本書(shū)中還分享了他多年來(lái)每天身體力行的14式養(yǎng)生調(diào)息運(yùn)動(dòng)，并以視頻的形式親身示范教學(xué)，可以有效緩解疲勞、頭痛、頸部和肩膀酸痛、

本書(shū)是作者基于中醫(yī)“治未病”的理念，結(jié)合自己三十余年的行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，將中醫(yī)傳統(tǒng)導(dǎo)引動(dòng)作中的五禽戲、八段錦等融匯貫通，改編成27套適合現(xiàn)代都市人群日常鍛煉的預(yù)防性養(yǎng)生操，還重點(diǎn)講述了動(dòng)作要領(lǐng)、呼吸配合、注意事項(xiàng)等，讓讀者能夠輕松掌握并運(yùn)用到日常生活中。書(shū)中以作者真實(shí)案例開(kāi)篇，結(jié)合實(shí)際深入淺出地講解了臟腑的基礎(chǔ)知識(shí)、中醫(yī)臟腑理

“上醫(yī)治未病”最早源自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“上工治未病，不治已病，此之謂也”。“治”，為治理管理的意思�！爸挝床　奔床扇∠鄳�(yīng)的措施，防止疾病的發(fā)生發(fā)展。其在中醫(yī)中的主要思想是：未病先防和既病防變。這是一本從體質(zhì)角度出發(fā)，運(yùn)用中醫(yī)特色療法治未病的書(shū)，既是體質(zhì)不同的患者恢復(fù)健康的有力保證，又是健康人群養(yǎng)生保健的良方。全書(shū)圍

本書(shū)主要由養(yǎng)生篇和針灸篇組成。養(yǎng)生篇介紹了氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、特稟體質(zhì)和平和體質(zhì)九種體質(zhì)類(lèi)型，從主要表現(xiàn)、成因、易感疾病及養(yǎng)生原則四個(gè)方面詳細(xì)論述。研讀此書(shū)，有助于深入了解和辨識(shí)自身的體質(zhì)類(lèi)型，并通過(guò)學(xué)習(xí)書(shū)中闡述的養(yǎng)生原則與方法，達(dá)到保健防病的目的。針灸篇主要介紹了十四

本書(shū)由著名中醫(yī)專(zhuān)家韓學(xué)杰親自編寫(xiě)，根據(jù)著名中醫(yī)流派、傳承650多年的沈氏女科“小食小方勝小藥”的獨(dú)家養(yǎng)生理念，結(jié)合作者豐富的臨證經(jīng)驗(yàn)，分別介紹了24個(gè)節(jié)氣的來(lái) 歷、特點(diǎn)和每個(gè)節(jié)氣配套的原創(chuàng)養(yǎng)生方法。書(shū)中所講養(yǎng)生方法，包括起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等4個(gè)方面，集原創(chuàng)的食療妙方和運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法于一體，教讀者通過(guò)內(nèi)服外養(yǎng)，真正地

本教材在編寫(xiě)過(guò)程中體現(xiàn)中醫(yī)護(hù)理學(xué)專(zhuān)業(yè)的特色，以通俗易懂的語(yǔ)言介紹中醫(yī)養(yǎng)生與食療的基本原則和常用方法，以及常用食物基本知識(shí)，各類(lèi)食療方的功效應(yīng)用。本教材共分為四大板塊，第一大板塊主要為基礎(chǔ)理論教學(xué)，分為兩個(gè)模塊，主要讓學(xué)生學(xué)會(huì)在護(hù)理的中醫(yī)臨床健康教育有那些內(nèi)容；第二大板塊主要為實(shí)踐模擬板塊，通過(guò)臨床案例，結(jié)合理論知識(shí)進(jìn)行