本書編者選取《千金方》中與百姓日常生活息息相關(guān)的養(yǎng)生內(nèi)容，分七個方面進行總結(jié)。包括如何從思想上提高對養(yǎng)生的認識、如何注重飲食選擇起居、如何舒緩情緒保持精神平和、如何美容祛斑保養(yǎng)頭面五官、如何正確對待房事避免傷害、如何用氣功導引藥膳食療來補助正氣、如何體察自身健康狀況積極配合治療,等等。并對選取的原文在白話文翻譯的基礎(chǔ)上

本書共計五卷。卷之首為”人說”，其內(nèi)容大致引述于釋家《佛說入胎經(jīng)》三十八七日胎孕成人之說，或宋元間幼科名醫(yī)演山省翁所撰《活幼口議》，大致相當于闡述有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育的內(nèi)容，意即優(yōu)生優(yōu)育是決定奠定人生先天的稟賦關(guān)鍵，為長壽的基礎(chǔ)。

患者真實病例故事，名醫(yī)視頻健康科普 名中醫(yī)臨床30余年實踐經(jīng)驗總結(jié) 家族傳統(tǒng)飲食忌口習慣的整理 網(wǎng)絡爆炸信息去偽存真的甄別 日常小病反復發(fā)作，陳年舊疾久治不愈？本書匯聚嶺南甄氏雜病流派百年精粹，以講故事的形式剖析病理，介紹中醫(yī)特色療法。該書凝聚了廣東省名中醫(yī)、嶺南甄氏雜病世家第四代傳承人張忠德教授30余年的臨床所得，將

節(jié)氣一直是中國人生活的組成部分，在平凡低調(diào)中、在不知不覺中已經(jīng)陪伴著我們走過了2000多年的歲月。人們以此來指導日常的衣物增減、飲食調(diào)配、農(nóng)耕勞作。2016年二十四節(jié)氣已被列入聯(lián)合國教科文組織公布的人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，成為全體中國人都應該珍視的文化遺存。 中國古代已有二十四節(jié)氣導引術(shù)的流傳，但因古人多講其效用

防范疾病的產(chǎn)生 這不僅是一本權(quán)威、專家指導的望診指南，更是一本可以隨時、隨手翻看的健康手冊。 沒有中醫(yī)基礎(chǔ)，也能望診； 不懂中醫(yī)，也能發(fā)現(xiàn)疾病小信號。 不想小病變大病，就翻開眼前這本書吧！

《三三醫(yī)書：針灸、養(yǎng)生秘本三種》包括《備急灸法》《攝養(yǎng)枕中方》《推篷寤語》等三部著作，闡述了針灸救急和養(yǎng)生延壽之說。《備急灸法》介紹諸發(fā)、腸癰、溺水、自縊、蛇咬傷等二十余種急癥灸治方，并有簡明圖說。附有《騎竹馬灸法》以治癰疽，《竹閣經(jīng)驗備急要方》治療頭風、頭痛、便毒、燙火傷等�！稊z養(yǎng)枕中方》從衣、食、住、行、起居習慣、

中醫(yī)健康管理是指建立在中醫(yī)“整體觀”多維健康和信息化管理技術(shù)模式上，應用中醫(yī)四診技術(shù)與西醫(yī)檢測結(jié)果相結(jié)合的方法，從軀體、社會自然環(huán)境、心理情志等多維角度，對個人或群體進行健康、亞健康和疾病的監(jiān)測、分析、評估。根據(jù)個體不同健康狀態(tài)提供相應的養(yǎng)生調(diào)治、健康維護教育方案。本書首次對中醫(yī)健康管理的理論及實訓技能操作方法進行梳理

本書分為《藥王養(yǎng)性篇箋注》和《真人攝生篇輯要》兩部分。其中《藥王養(yǎng)性篇箋注》是將《備急千金要方》與《千金翼方》中養(yǎng)生的內(nèi)容輯出類編而成，《真人攝生篇輯要》中輯錄了孫思邈的八篇養(yǎng)生歌訣等內(nèi)容。為讓讀者更好的體會孫思邈養(yǎng)生的心言，書中最后附有《新唐書》和《舊唐書》的孫思邈傳，記錄了孫思邈的相關(guān)生平。

《真元養(yǎng)生法》主要內(nèi)容包括真元修真法簡介，小煉形功，玉環(huán)樁，九龍環(huán)，橫運太極手，劈雷震掌，真元修真法靜功。

本書為“龍江醫(yī)派叢書”之一。論述了寒地養(yǎng)生的基本理論，并從調(diào)神、飲食、起居、運動、房事、娛樂、興趣、交際、色彩、沐浴、環(huán)境、體質(zhì)、時令、部位、針灸、藥物等多方面進行養(yǎng)生指導。一方面強調(diào)如何適應寒地自然環(huán)境，以養(yǎng)生保��；另一方面論述寒地養(yǎng)生的優(yōu)勢，以利健康。提示寒地居民養(yǎng)生要注意趨利避害，注重三因忌宜，守恒有節(jié)，以對寒地