本書是一部將傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》以漫畫形式呈現(xiàn)的作品�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》是我國古代醫(yī)家通過長期的醫(yī)療實踐，在古代哲學(xué)思想指導(dǎo)下所形成的中醫(yī)理論專著，有“醫(yī)家之宗，養(yǎng)生之始”之稱�！秲�(nèi)經(jīng)》倡導(dǎo)“治未病”的積極養(yǎng)生思想，認(rèn)為“夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”自唐代王冰起，直至明代張景岳等

本書是以中華傳統(tǒng)二十四節(jié)氣為綱來打造的365天全時養(yǎng)生指南。自1月1日起逐日推進(jìn)，每日精選一條與當(dāng)令節(jié)氣深度契合的養(yǎng)生知識，涵蓋飲食、起居、運動、常見病食療防治、心理調(diào)節(jié)等多個方面；將天人相應(yīng)的古老智慧融入現(xiàn)代生活，為讀者構(gòu)建順應(yīng)自然規(guī)律的全年健康管理體系；讓每一天的養(yǎng)生實踐都踏準(zhǔn)天地節(jié)拍，在四季輪回中收獲生生不息的生

圖解從頭到腳談養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生保健身體調(diào)養(yǎng)黃帝內(nèi)經(jīng)傳統(tǒng)療法簡單敲打通經(jīng)絡(luò)食療用中醫(yī)智慧解讀人體奧秘養(yǎng)生保健養(yǎng)生書籍中醫(yī)保健

本書從中醫(yī)學(xué)的角度，將人的體質(zhì)分為9種，即平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)等，除了平和質(zhì)以外，其他8種體質(zhì)均屬于偏頗體質(zhì)，不同類型的體質(zhì)對某些致病因素會有易感性。針對上述偏頗體質(zhì)，本書采用中醫(yī)調(diào)理、中藥調(diào)理、穴位按摩、中醫(yī)非藥物療法等綜合措施對各種偏頗體質(zhì)進(jìn)行干預(yù)，以改善或修正偏頗

本書結(jié)合現(xiàn)代人的生活習(xí)慣與健康需求，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中汲取五臟養(yǎng)生智慧，同時融入現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)知，系統(tǒng)歸納出一套適合現(xiàn)代人的五臟養(yǎng)生方法。在總述五臟養(yǎng)生之理后，分別針對心、肝、脾、肺、腎，從四季變化、情緒管理、日常作息、飲食調(diào)養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)保健等多個維度，輔以艾灸、刮痧、拔罐等傳統(tǒng)療法，全面講述五臟養(yǎng)生的具體方法。

本書主要內(nèi)容包括：根據(jù)四季變化，泡養(yǎng)生茶；春季疏肝解郁的養(yǎng)生茶飲；夏季清涼降心火的養(yǎng)生茶飲；秋季潤祛肺燥的養(yǎng)生茶飲；冬季滋腎陽的養(yǎng)生茶飲；調(diào)理體質(zhì)的養(yǎng)生藥茶。

中醫(yī)講究因天之序，違背了這個順序，就會百病纏身。這種變化叫四季節(jié)律。后來，中醫(yī)將這種規(guī)律細(xì)分，應(yīng)用到每一天，就是日節(jié)律。一天之序始于寅，終于丑；經(jīng)氣之序起于肺，終于肝。人也應(yīng)順應(yīng)這個規(guī)律而養(yǎng)生，這就是十二時辰養(yǎng)生法。但是，由于生活習(xí)慣的改變，現(xiàn)代人已經(jīng)很難做到日出而作，日落而息了。這樣就會導(dǎo)致天與人相沖突，而這正是現(xiàn)代

本書共八章。首先介紹了肥胖相關(guān)的基本問題，包括診斷標(biāo)準(zhǔn)、體脂率與體重指數(shù)的重要性、肥胖的根本原因等；然后探討了中醫(yī)常用的減重方法并給出了具體的實操建議；其次介紹了健康科學(xué)的減重方法，討論飲食控制與鍛煉的重要性，并提供一些特定情況下的減重策略；接著介紹了減重成功后的保持方法和可能遇到的問題，如皮膚松弛、月經(jīng)紊亂等；最后分

本本書共8章，介紹概論、五運、六氣、五運六氣里的干支基礎(chǔ)知識、每年五運氣與人體規(guī)律、六十甲子健康管理、五運六氣與食醫(yī)、五運六氣識人性。不僅對五運六氣的基礎(chǔ)概念和內(nèi)容進(jìn)行講解，還詳細(xì)介紹了六十甲子每一年的健康管理要點，讓讀者了解自身運氣，并知道更適合自身的養(yǎng)生方法。

隨著社會的發(fā)展，人民生活水平逐漸提高，對養(yǎng)生保健的追求也日益強烈，指導(dǎo)大眾注意日常飲食起居、自我調(diào)節(jié)身體健康的書籍受到越來越多的關(guān)注。本書是“董博士談健康”系列叢書中的一本，主要介紹運用中醫(yī)理念進(jìn)行養(yǎng)生保健的一些思想理論和操作方法，包括了不同季節(jié)下的養(yǎng)生思路、不同節(jié)氣中的養(yǎng)生方法、針對五臟的養(yǎng)生、在日常飲食起居中的養(yǎng)生