本本書共8章，介紹概論、五運、六氣、五運六氣里的干支基礎(chǔ)知識、每年五運氣與人體規(guī)律、六十甲子健康管理、五運六氣與食醫(yī)、五運六氣識人性。不僅對五運六氣的基礎(chǔ)概念和內(nèi)容進行講解，還詳細介紹了六十甲子每一年的健康管理要點，讓讀者了解自身運氣，并知道更適合自身的養(yǎng)生方法。