全書(shū)以盛夏開(kāi)端夏至為起點(diǎn)，以二十四節(jié)氣為脈絡(luò)，以節(jié)氣(夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至)作為章節(jié)分類依據(jù)，涉及與節(jié)氣相關(guān)的飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、心理、疾病防治等科普，涵蓋夏秋冬三個(gè)季節(jié)100余個(gè)養(yǎng)生保健知識(shí)問(wèn)答。內(nèi)容來(lái)源于國(guó)家衛(wèi)生健康委召開(kāi)“時(shí)令節(jié)氣與健康”系列主題發(fā)布會(huì)文字實(shí)錄

本冊(cè)核心科普知識(shí)共八章。第一章：認(rèn)識(shí)你的大腦，為讀者提供大腦基礎(chǔ)知識(shí)的全面解讀；第二章：人體的血管聯(lián)盟，介紹人體的循環(huán)系統(tǒng)；第三章：不良習(xí)慣如何影響腦血管病、如何預(yù)防腦血管病；第四章：腦血管病都有哪些前兆癥狀，教會(huì)老百姓識(shí)別預(yù)警癥狀、掌握自救措施；第五章：常見(jiàn)腦血管病，包括腦卒中、腦梗死、短暫性腦缺血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等

本書(shū)將既往健康生活方式核心信息與近年來(lái)健康新理念及科學(xué)證據(jù)進(jìn)行有效結(jié)合，主要內(nèi)容包括三個(gè)章節(jié)：第一章：提出所有人群都可以適用的健康生活方式，主要包括“三減三健”、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理健康、日常衛(wèi)生、疫苗接種、合理用藥等；第二章：節(jié)圍繞常見(jiàn)慢性病，介紹各種疾病的專業(yè)定義、早期癥狀及其相關(guān)的不健康生活方式和健

這是一本適合所有人閱讀的性教育指南。它打破了“完美性愛(ài)”的神話，帶領(lǐng)讀者探討了關(guān)于性愛(ài)的禁忌話題，消除大家對(duì)性的成見(jiàn)。這本涉及生理、心理和社會(huì)文化等諸多因素的書(shū)籍，幫助讀者全面探索自己的性需求、性行為和性反應(yīng)等，以及如何維護(hù)自己的性健康。

日本超高齡93歲健身奶奶的零經(jīng)驗(yàn)健身指南。健身奶奶瀧島未香在65歲才第一次發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，每天都去健身房并成功減重30斤，還接連挑戰(zhàn)了游泳、馬拉松、有氧運(yùn)動(dòng)、草裙舞等運(yùn)動(dòng)，87歲以教練身份出道，激勵(lì)了全球無(wú)數(shù)人。 書(shū)中介紹的健身方法零基礎(chǔ)、無(wú)負(fù)擔(dān)、從9歲到99歲都能輕易學(xué)習(xí)，關(guān)注三大重點(diǎn)部位肩胛骨、脊椎和髖關(guān)節(jié)的靈活性

本書(shū)是一部國(guó)內(nèi)原創(chuàng)的心理類書(shū)籍。講述的是跟隨著時(shí)間的腳步，遵循著二十四節(jié)氣進(jìn)行心靈療愈從而自我成長(zhǎng)的故事。本書(shū)將二十四節(jié)氣與現(xiàn)代心理學(xué)智慧巧妙融合，運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)和技術(shù)，按照春、夏、秋、冬四季自然的運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律，對(duì)人們的生活行為和內(nèi)心狀態(tài)進(jìn)行優(yōu)化，旨在通過(guò)深入探索每個(gè)節(jié)氣的自然變化、人文習(xí)俗及其背后的文化意義，引導(dǎo)我們與

戒毒工作是一個(gè)系統(tǒng)工程，本書(shū)涵括戒毒工作的基本知識(shí)、工作模式和運(yùn)作機(jī)理，在參考國(guó)內(nèi)外最新戒毒理論與實(shí)踐研究成果的基礎(chǔ)上，對(duì)戒毒學(xué)的基礎(chǔ)理論、戒毒模式與方法、戒毒過(guò)程中的生理與心理治療、康復(fù)訓(xùn)練、預(yù)防復(fù)吸、社會(huì)工作介入以及法律法規(guī)等，特別是戒毒領(lǐng)域的新趨勢(shì)、新技術(shù)和新方法進(jìn)行了較為全面系統(tǒng)的介紹。內(nèi)容涵蓋毒品成癮的定義、

本書(shū)是高等職業(yè)教育智慧健康養(yǎng)老服務(wù)與管理專業(yè)融媒體新形態(tài)教材、貴州省職業(yè)教育“技能貴州”行動(dòng)計(jì)劃項(xiàng)目省級(jí)優(yōu)質(zhì)課程（精品課程）《老年人健康管理實(shí)務(wù)》配套教材。全書(shū)共分十個(gè)項(xiàng)目，具體包括老年人健康管理概論、老年人營(yíng)養(yǎng)與膳食管理、老年人常見(jiàn)疾病管理、老年人身體活動(dòng)管理、老年病的康復(fù)治療、老年人日常護(hù)理、老年人心理健康管理、老

本書(shū)作者克斯廷·布里斯瑪（KerstinBrismar）博士是卡羅琳斯卡醫(yī)學(xué)院內(nèi)分泌系主任醫(yī)師和糖尿病研究中心主任、資深教授。瑞典卡羅琳斯卡醫(yī)學(xué)院是世界上享有盛譽(yù)的醫(yī)科大學(xué)之一，該學(xué)院諾貝爾委員會(huì)每年負(fù)責(zé)評(píng)審和頒發(fā)諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。作者將其50多年的臨床經(jīng)驗(yàn)、科研成果和自己的生活體驗(yàn)結(jié)合起來(lái)，寫(xiě)成了這本書(shū)。本書(shū)介紹

在“健康中國(guó)”和積極人口老齡化的戰(zhàn)略背景下，本書(shū)以社會(huì)支持對(duì)城鄉(xiāng)老年人健康的影響為視角，基于社會(huì)支持理論、生態(tài)系統(tǒng)理論和健康需求理論，結(jié)合人口學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科的有關(guān)理論，分析城鄉(xiāng)社區(qū)環(huán)境中老年人社會(huì)支持與其健康狀況的關(guān)系，貢獻(xiàn)對(duì)老年人健康問(wèn)題的科學(xué)認(rèn)識(shí)，為國(guó)家制定保障老年人生活的政策提供參考和借鑒。本書(shū)基于北京大學(xué)中國(guó)