嵇康《養(yǎng)生論》是三國時期的作品,其養(yǎng)生理論與實踐在個體養(yǎng)生層面堪稱一絕。但其文屬古體,字義深奧,不易被今人讀懂和采納,除意譯外,有必要對其深層次的意義進行研究和詮釋。由于時代的變遷,社會的發(fā)展,科技的進步,有必要結(jié)合現(xiàn)代的情況,應(yīng)用中西醫(yī)兩套理論和知識,對其養(yǎng)生保健的不足部分給予補充完善。達到古為今用,洋為中用。以一個

本書從《月令七十二候集解》中詳細講解節(jié)氣特點;在《黃帝內(nèi)經(jīng)》《神農(nóng)本草經(jīng)》《金匱要略》等中國古代醫(yī)學典籍的基礎(chǔ)上,挖掘古代及近代醫(yī)家的養(yǎng)生精髓。對每一個節(jié)氣都有什么特點,如何才能遵循節(jié)氣的變化,來達到養(yǎng)生的目的做了詳細指導。針對現(xiàn)代人的生活特點和體質(zhì)特點,提出二十四節(jié)氣日常養(yǎng)生方案,講解每一個節(jié)氣氣候特點和養(yǎng)生總原則,

本書主要選錄了《東坡養(yǎng)生集》中與當代養(yǎng)生較為密切的飲食、方藥、調(diào)攝、達觀、妙理等卷的內(nèi)容進行白話譯釋,以便讀者了解蘇東坡的養(yǎng)生思想,學習借鑒他的養(yǎng)生知識,及其豁達胸襟與樂觀情懷。本書原文部分以清代康熙年間書林陳道生刊本《東坡養(yǎng)生集》為底本,以《四庫全書》中的《東坡全集》為參校本,并參考了現(xiàn)代有關(guān)蘇東坡作品研究的多種著作

本書分為上篇總論和下篇中醫(yī)健康管理實踐兩部分，上篇包括緒論、中醫(yī)健康管理基礎(chǔ)兩章，分別介紹了健康管理的具體內(nèi)容和進行健康管理需要掌握的中醫(yī)基本知識，下篇包括健康狀態(tài)評估、中醫(yī)健康管理、亞健康中醫(yī)健康管理和疾病中醫(yī)健康管理四章，分別介紹了健康狀態(tài)評估方法、不同人群及其不同健康狀態(tài)的中醫(yī)健康管理方法。

本書是一部關(guān)于西藏苯教和佛教瑜伽的修習指導手冊，本書旨在引導人們利用占據(jù)人一生三分之一時間的睡夢時間如何更好的練習瑜伽，讓我們一生中的每時每刻不斷培養(yǎng)更大的覺識。該書由中國藏學出版社出版發(fā)行，此次推出修訂版，對幾處翻譯錯誤進行了修訂。本書分為六個章節(jié)，其內(nèi)容分別是夢的本質(zhì)、夢的類型和用途、夢瑜伽的練習等。

《調(diào)養(yǎng)五臟提高免疫力》從中醫(yī)養(yǎng)生和五臟調(diào)養(yǎng)的角度，講述改善亞健康、提高免疫力的養(yǎng)生方法。 內(nèi)容涉及護心、養(yǎng)肺、護肝、健脾、補腎等五臟養(yǎng)生之道、十二時辰養(yǎng)生、食補、按摩、運動等健康養(yǎng)生知識。將五臟調(diào)養(yǎng)與現(xiàn)代人生活方式相結(jié)合，給出具有實操性的日常保養(yǎng)方案。將排毒、保養(yǎng)、預防疾病三者統(tǒng)一而協(xié)調(diào)地融合起來，讓這種健康的生活方式

本書第一部分共分三章，第一章中醫(yī)基礎(chǔ)理論，如臟腑學說，經(jīng)絡(luò)與經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，中醫(yī)診法的操作常規(guī)；第二章養(yǎng)生適宜技術(shù)基礎(chǔ)操作，如針刺法，灸法，拔罐療法，刮痧療法，推拿法，埋線療法且詳述了這療法的適應(yīng)范圍、禁忌證、物品準備、操作步驟、基本手法、注意事項；第三章中醫(yī)養(yǎng)生學養(yǎng)生適宜技術(shù)操作規(guī)范，如經(jīng)筋推拿，脊柱調(diào)理，國藥養(yǎng)顏，沖脈、

本書是“中國醫(yī)師獎”醫(yī)務(wù)專家,廣西名中醫(yī)。現(xiàn)任廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院院長,中醫(yī)治未病中心學科帶頭人,國家衛(wèi)生健康委員會脾胃病臨床重點�？茙ь^人,兼任中國民族醫(yī)藥學會脾胃病分會會長的謝勝教授團隊,繼在我社出版《五行藏象中醫(yī)外治療法》《四象脾土六氣調(diào)神論》等書后,基于近三年自然氣象特點及臨床患者的癥狀,構(gòu)建了人體“叁圈

在健康這一人類最為關(guān)心的重大課題中,養(yǎng)生不僅是一種目的,更應(yīng)該表現(xiàn)為是一個重要的生命過程。本書提到許多現(xiàn)代人不良的生活習慣及日常養(yǎng)生的誤區(qū),例如錯誤的養(yǎng)生邏輯、錯誤地理解了身體和疾病等。如果掌握正確的養(yǎng)生邏輯,改變對身體運行的錯誤認知,從源頭理清健康的根本要義,就有可能徹底遠離疾病,擁有健康的長壽人生。本書提出了切實可

中醫(yī)養(yǎng)生遵循“道法自然、天人合一”的規(guī)律,根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的五運六氣學說,將一年分為風、寒、暑、濕、燥、火六種氣候環(huán)境,統(tǒng)稱為“六氣”,但是這六種氣一旦過度,就會變成“六害”,成為各種小病小痛、慢性病,甚至大病的導火索,會對人的健康長壽有直接影響。因此,對待“六害”,我們要格外小心謹慎。作者結(jié)合當下人們的具體生活,用通