六字訣，作為一種獨特而古老的健身方法，深受歷代養(yǎng)生家和武術(shù)家的推崇。六字訣最早見于南北朝時期陶弘景所著《養(yǎng)性延命錄》，傳至唐代名醫(yī)孫思邈，按五行相生之順序，配合四時之季節(jié)進一步完善，奠定了六字訣治病之基礎(chǔ)。本書有五章，分別介紹了六字訣的源流、理論基礎(chǔ)、鍛煉特點、鍛煉要領(lǐng)，以及常見病的防治。全書采用英漢對照的形式，并配有

本書為中國傳統(tǒng)醫(yī)藥國際交流叢書之一。五禽戲作為中醫(yī)傳統(tǒng)功法的重要組成部分，歷史悠久，效果顯著，對于促進身心健康、預(yù)防和治療疾病具有重要作用。本書從整體上介紹了五禽戲的歷史淵源、理論基礎(chǔ)、實踐價值，詳細解析了每一戲的動作要領(lǐng)、習(xí)練方法和獨特功效，闡明了五禽戲?qū)Χ喾N慢性疾病的預(yù)防與治療作用。本書可供接受中醫(yī)藥教育的海外學(xué)生

以中醫(yī)的方式來養(yǎng)生，才是踐行養(yǎng)生的長期主義。當(dāng)養(yǎng)生成為時尚，保養(yǎng)成為話題的現(xiàn)在，補養(yǎng)藥的使用更是日趨普遍。本書集納的中成藥均出自中醫(yī)典籍，由歷代名醫(yī)精心創(chuàng)制的經(jīng)典藥方傳承演化而來，已經(jīng)使用了成百上千年。針對現(xiàn)代人經(jīng)常罹患的疾病，如頭痛、感冒、上火、便秘、腹瀉、胃痛、肥胖、腎虛、失眠、痛經(jīng)等，本書詳盡解析如何選擇安全、方

本書以四季養(yǎng)生為主線，內(nèi)容涉及四季養(yǎng)生相關(guān)的疾病預(yù)防、日常調(diào)護、飲食宜忌、藥膳推薦、日常養(yǎng)生名句解讀等眾多方面。內(nèi)容主要分為四部分：一、春季養(yǎng)生談；二、夏季養(yǎng)生談；三、秋季養(yǎng)生談；四、冬季養(yǎng)生談。第一部分春季養(yǎng)生談主要包括以下12個方面：1、春季常見疾病及春季養(yǎng)生的重要性2、春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝、養(yǎng)肝方法3、春捂秋凍的含義

本書是第一批寧波市名中醫(yī)藥專家傳承工作室建設(shè)項目，是寧波市社科基金項目的成果。在40余年的中醫(yī)臨床實踐中，作者與眾多患者的深入交流中，深且體會到，一是小病非小，做一個醫(yī)生，如能識罕癥、開大刀、起沉疴、判生死固然好，但如能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，對小病不輕視不馬虎，以最小的代價盡快解除患者的痛苦，幫助群眾盡量少生病、更長

本書匠心獨運，通過“養(yǎng)生訪談”“本草廚房”“開個方子”“順時而養(yǎng)”“銳評圓桌”等板塊，串聯(lián)起一系列的深度對話及精彩故事，通過提問與解答的互動形式，不僅生動詮釋了健康智慧與生活哲學(xué)的精髓，還處處閃耀著啟迪人心的金句，這些金句既是慰藉心靈的溫暖話語，也是為當(dāng)代年輕人在生活困境中尋找方向的人生良言。

全書七章，包括第一講養(yǎng)正觀念，站樁釋義，第二講九始樁功，金津玉液，第三講一陽來復(fù)，真陽修補，第四講陽氣循經(jīng)，穴位關(guān)竅，第五講藏象平衡，病從何來，第六講神與氣精，內(nèi)外丹田，第七講正德升陽，養(yǎng)正止學(xué)。

本書從整體上介紹了少林內(nèi)功的發(fā)展脈絡(luò)、基礎(chǔ)理論、習(xí)練特點，分步解析了少林內(nèi)功鍛煉的核心要領(lǐng)，并結(jié)合作者團隊的臨床診治經(jīng)驗，提供了常見病的防治方法。

頤養(yǎng)天年 中醫(yī)有道

本書為科普讀物。書稿共分6章，圍繞體質(zhì)辨識、中醫(yī)食養(yǎng)、中醫(yī)技法(灸法、砭法、按摩、導(dǎo)引、貼敷、熏洗、拔罐等)、常見疾病(內(nèi)科常見疾病、外科常見疾病、婦科常見疾病、兒科常見疾病等)等幾方面，為大眾科普中醫(yī)藥文化知識。書稿內(nèi)容豐富、全面，同時書中配有大量的原創(chuàng)插圖及中醫(yī)技法操作視頻二維碼，適宜性、生動性及可讀性強，面向中醫(yī)