本書旨在幫助你通過(guò)科學(xué)地選擇食物來(lái)優(yōu)化你的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，提升你的健康水平。本書審視了提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的最新信息并提供建議，介紹了一名忙碌的運(yùn)動(dòng)員如何通過(guò)素食飲食輕松滿足身體對(duì)糖a、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的需求，還包含了自我飲食評(píng)估及根據(jù)自己的訓(xùn)練和健康目標(biāo)制訂飲食計(jì)劃等內(nèi)容。本書還探討了許多令運(yùn)動(dòng)員困擾的話題，如增

理查德•朱利亞諾蒂的這本體育社會(huì)學(xué)著作廣受贊譽(yù)。在本書中，他用批判社會(huì)學(xué)解讀現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)。正如奧運(yùn)會(huì)、足球世界杯等全球盛會(huì)所展現(xiàn)的，體育運(yùn)動(dòng)的社會(huì)意義、政治意義、經(jīng)濟(jì)意義、文化意義越發(fā)突出。在全世界，都是這樣。本書初版出版至今已有十余年。作者對(duì)本書進(jìn)行了全面的修訂，參考了最新的文獻(xiàn)，探討了體育運(yùn)動(dòng)與

排名是人們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常會(huì)遇到的話題，正確看待排名可不是一件容易的事情。為了用一種相對(duì)科學(xué)的方式來(lái)引導(dǎo)讀者正確理解“排名”的原理，認(rèn)識(shí)到排名是主客觀因素共同作用的結(jié)果，學(xué)會(huì)正確看待自身的特點(diǎn)和在排名榜上的名次，作者用通俗易懂的案例來(lái)介紹排名的益處（緩解我們對(duì)網(wǎng)絡(luò)中海量信息的不安情緒）、協(xié)助我們做出決策（如列出待辦事情的

本書稿的內(nèi)容包括健康教育、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防、田徑、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、武術(shù)、地域特色項(xiàng)目、保健操、競(jìng)賽組織與欣賞。

爆發(fā)力影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，提高爆發(fā)力水平是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)練習(xí)者、健身愛(ài)好者的基本訴求。本書由體育科學(xué)研究所研究員閆琪博士編著，為讀者提供了關(guān)于爆發(fā)力訓(xùn)練的系統(tǒng)指導(dǎo)。全書分為三個(gè)章節(jié)，詳細(xì)闡述了什么是爆發(fā)力、影響爆發(fā)力的因素、發(fā)展爆發(fā)力的生理學(xué)機(jī)制等基礎(chǔ)理論知識(shí)，提供了發(fā)展上肢、下肢及全身爆發(fā)力的訓(xùn)練方法和37個(gè)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)

南京體院運(yùn)動(dòng)系設(shè)立的運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)有：足球、籃球、排球、橄欖球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、田徑、游泳、跆拳道，柔道、體能訓(xùn)練等專項(xiàng)。學(xué)生將用五學(xué)期的時(shí)間熟練并精通自己的專業(yè)；教師則必須充分利用短短的516學(xué)時(shí)，合理安排教授內(nèi)容，讓每一位學(xué)生都能具備對(duì)所學(xué)專項(xiàng)技術(shù)同時(shí)在深度與廣度方面的學(xué)習(xí)，并制定相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生完成最終的理論與技

在第一版的基礎(chǔ)上，結(jié)合高等院校公共體育課程重實(shí)踐、重應(yīng)用的特點(diǎn)，力求使編寫內(nèi)容在基礎(chǔ)性、實(shí)踐性和發(fā)展性上協(xié)調(diào)統(tǒng)一，突出學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)。修訂后，全書共18章，分為理論篇和實(shí)踐篇兩個(gè)部分，主要包括體育理論基本知識(shí)、體育與健康、運(yùn)動(dòng)傷病及處理、科學(xué)的生活方式與養(yǎng)生、體育欣賞、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、塑身運(yùn)動(dòng)、跆拳道、

本書堅(jiān)持“終身體育，健康第一”的教育理念，構(gòu)建科學(xué)、有效的體育與健康課程教學(xué)新模式，幫助學(xué)生熟練掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展。本書在編寫時(shí)依據(jù)當(dāng)前大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和需要，在內(nèi)容設(shè)置上將理論素養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合，充分體現(xiàn)體育的多功能特征，主要介紹了體育與健康的基本知識(shí)技能，大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試，運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

本書根據(jù)體育教育的教學(xué)特點(diǎn)，以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為主線，將體育教育與健康教育相結(jié)合，充分體現(xiàn)教育的多功能特征，切實(shí)提高高等職業(yè)院校體育課程在培養(yǎng)高技能人才方面的整體效果，主要包括體育基礎(chǔ)知識(shí)、職業(yè)體能、體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)處方、球類運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)等。本書旨在不斷增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康、文明的體育生活方式和行為

本書是一本集科學(xué)性、時(shí)效性、全面性于一體，涵蓋面寬、難易程度合適、指導(dǎo)性強(qiáng)的公共體育教材，突出反映了“健康至上”和“終身體育”的指導(dǎo)思想。本書共18章，包括體育知識(shí)與健康、體育衛(wèi)生與保健、體育文化與體質(zhì)健康，田徑運(yùn)動(dòng)、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、健身、健美操、體育舞蹈等高校常見(jiàn)的體育項(xiàng)目，并提供教學(xué)微