目 錄

名家推薦 001

序 言 回憶初為人母 002

產(chǎn)前篇

第一章 在中美體驗產(chǎn)檢的不同 003

深圳北大醫(yī)院的遭遇 004

加州，我來了 005

什么是拉瑪澤與導樂？ 006

產(chǎn)前要參觀醫(yī)院，必須滴！ 008

第二章 懷孕會使女人變笨嗎？ 011

喜歡八卦的孕婦 012

孕婦為什么健忘？ 013

夢無止境的世界 014

第三章 孕期的茶、咖啡和紅酒 017

像軍人一樣自律地懷老大 018

歐洲人愛紅酒 019

生三個孩子，三種態(tài)度 020

第四章 孕婦吃東西可以任性嗎？ 021

被寶寶左右的胃口和飲食習慣 022

懷孕能吃大閘蟹嗎？ 023

克制自己的“嘴癮” 024

美國人重視營養(yǎng)超過味覺 025

孕婦可以吃味精、雞精嗎？ 026

第五章 害喜與孩子的營養(yǎng)如何兩全？ 027

孕期八周時缺氧 028

害喜可到五個月？ 029

美國營養(yǎng)師的推薦 029

燕窩，補品必備嗎？ 031

如何防止晨吐？當?shù)厮�果給你答案 032

第六章 關于B超的幾個疑問 035

第一次B超什么時候做？ 036

看到的寶寶啥樣？ 037

胎兒是什么性別？ 037

B超有沒有輻射？ 038

第七章 嬰兒車嫉妒癥 041

嬰兒車里的“勞斯萊斯” 042

大眾品牌就夠用 043

什么是好的嬰兒車？ 043

方便小巧最實用 044

第八章 神秘的荷爾蒙 045

性格變了？ 046

審美變了？ 047

筑巢的本能 048

第 九 章 孕婦要會喝水 051

孕期喝燒開的水好嗎？ 052

什么樣的礦泉水適合孕婦？ 054

來自深海的礦泉水 054

第 十 章 胎兒大腦發(fā)育與亞麻籽油 057

食用油哪種好？ 058

胡麻油就是亞麻籽油嗎？ 059

亞麻籽油是聰明油、月子油 061

亞麻籽油怎么吃？ 062

第十一章 孕期和產(chǎn)后何時可以“啪啪啪”？ 063

中國人比美國人更小心 064

孕期的性分階段 065

關于最后兩星期的說法 065

產(chǎn)后的“尼姑”狀態(tài) 066

生產(chǎn)篇

第十二章 生孩子到底有多疼？ 071

疼痛因人而異 072

宮縮為什么疼？ 073

怎么緩解生產(chǎn)前后的各種疼痛？ 076

第十三章 側切還是自然撕裂？ 077

中美的觀點不同 078

如何預防撕裂？ 079

古代“縮陰氣功”與“凱格爾運動”的

異曲同工之處 080

第十四章 生孩子要不要讓男人看？ 081

女友們和我媽媽的意見相左 082

性潔癖 084

生殖器是美的 084

我的主張 085

第十五章 美國19小時生產(chǎn)記錄 087

啥時去醫(yī)院？ 088

無痛分娩的幫助 089

醫(yī)生手動，給孩子轉邊 090

最后四十五分鐘 090

儀式——丈夫剪臍帶 091

寶寶出生后與母親寸步不離 092

美國生完孩子使用冰袋？還送冰激凌？ 093

第十六章 公立大醫(yī)院好還是外資醫(yī)院好？ 095

認識熟人就行？ 096

北京、上海的合資醫(yī)院有哪些？ 098

遇到中西合璧的醫(yī)生 100

費翔媽媽的預測 101

在國內(nèi)真的比在美國生產(chǎn)還好？ 102

省錢的建議 103

第十七章 為什么要母乳喂養(yǎng)？ 105

母乳VS奶粉喂養(yǎng) 106

多吸吮 107

亞洲女性奶來的慢 107

母乳喂養(yǎng)寶寶不需要喝水 108

吸奶器，職業(yè)女性的必備品 108

喂母乳幸福而艱辛 109

哺乳期間如何運動 110

要身材還是要母乳？ 110

產(chǎn)后篇 113

第十八章 新父母的焦慮——如何將一個人類養(yǎng)大？ 115

既來之，則安之 116

小寶貝的下馬威 117

神經(jīng)緊張、精神過敏 118

瘋狂購物 119

剪指甲很驚心動魄 120

第十九章 坐月子坐出樂趣 123

坐月子？做月子？ 124

要不要坐月子？ 126

坐月子不得不提的幾件事 127

我三次坐月子的經(jīng)歷 128

洗澡與神秘的“腳后跟” 129

第二十章 孩子睡平頭還是睡圓頭？ 131

審美差異 132

美國治療平頭癥 133

曾經(jīng)的西方顱相學 134

第二十一章 孩子多爬晚走的必要性 135

孩子越早學會走路越好嗎？ 136

爬行為什么重要？ 137

養(yǎng)孩子時的家庭衛(wèi)生 138

跳過爬行階段會怎樣？ 139

多爬晚走，按照寶寶的時間表來 140

第二十二章 帶孩子，到底聽誰的？ 141

天下的熱心人都來了 142

家庭秩序 143

生活方式的代溝 144

在妥協(xié)中堅持 145

第二十三章 不一定都聽西方的 147

什么是所謂的西方觀點？ 148

中國滿月酒 VS 美國“Baby Shower” 149

孩子要單獨睡嗎？ 150

孩子哭了抱不抱？ 151

美國成年人的童年創(chuàng)傷 154

美國心理學家談“依賴感” 156

冷漠，比憤怒更負面 157

第二十四章 找?guī)褪峙c家族的傳承 161

舉全村之力 162

事業(yè)和孩子可以并存！ 163

家族中的三代女性 165

家族傳承 170

第二十五章 學會感恩父母 173

條件不同 174

上輩人的體格更好 175

母親的創(chuàng)造力 176

第二十六章 孩子的性格建設與父親的參與 179

父親養(yǎng)育孩子的優(yōu)勢 180

阿布扎比的來信——一位愛女兒的父親 182

性格與父親角色缺失 184

第二十七章 陪伴的重要性 189

晚育的好處 190

最慷慨的父母給孩子的是時間 191

時光不會倒流，人生需要取舍 192

第二十八章 母嬰必需品有哪些？ 195

消毒鍋 196

紙尿褲 196

嬰兒濕紙巾 197

嬰兒護臀霜 197

嬰兒紗布 197

奶瓶 198

防尿墊 198

哺乳墊 199

嬰兒指甲刀 199

羊毛脂乳頭保護霜 199

防溢乳墊 199

媽媽可以吸的奶瓶 200

保溫杯 200

最大號的衛(wèi)生巾 200

一次性產(chǎn)婦墊 200

媽咪包 201

爬行墊 201

吸鼻器 201

后 記 從少女到少婦——女人角色的蛻變 203

意外懷孕 204

你肚子里有顆小心臟 205

干得好VS嫁得好 206

自戀與活出自我是兩回事 208

那些尷尬而難以啟齒的事情 209

我對自己的不滿 210

母親不要過早放棄自己 211

學做母親 212

附 錄 200道是非題——懷孕中的種種傳說，給你最快的答案！ 215