本書主要內容包括：做最成功的自己——自己是自己最可靠的救星；救贖你的內心——學做自己的心靈調節(jié)師；駕馭你的內心——控制自我方能管理自我；練好你的耐力——用意志實現(xiàn)自我拯救、自我治療等十章。