根據(jù)費斯汀格(美國社會心理學(xué)家Festinger)法則,生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成,而另外的90%則是由你對所發(fā)生事情如何反應(yīng)所決定。
    所以,當(dāng)你陷入人生低谷,或遭遇人生不幸的時候,能否逆勢飛揚,就看你對事情采取什么樣的反應(yīng)。碌碌者會告訴你“大家都這么想”,只有成功者才會告訴你“反過來想就對了”。同樣的境遇,不同的反應(yīng),會有不同的人生結(jié)局。
    本書就是通過12個“等號”,每個“等號”兩邊代表兩種截然不同的人生,闡述了從不幸的人生到成功的人生是如何逆轉(zhuǎn)的。
                                            
		 
	
※  作者駱芳美,臺灣人。美國威斯康辛大學(xué)教育研究所碩士,美國密西西比大學(xué)咨商教育博士,F(xiàn)任美國堤芬大學(xué)犯罪防治與社會科學(xué)學(xué)院副教授,擁有美國全國諮商師證照以及美國俄亥俄州臨床諮商師執(zhí)照。作者具有深厚的心理學(xué)理論背景,豐富的社會實踐經(jīng)驗,以及多彩的人生閱歷。本書就是作者集專業(yè)知識 實踐經(jīng)驗 人生閱歷的深度思考與至深感悟。 ※  我們這個社會,正有越來越多的人面臨著各種各樣的生活壓力、生存壓力,甚至?xí)庥鐾蝗欢鴣淼亩蜻\。許多人的生活因此而變得茍且,失去了追求曾經(jīng)的理想和夢想的動力。但同時,他們又希望擺脫這種無味的人生。本書所講述的12個從低谷到巔峰的自我實現(xiàn)技巧,以及以普通人為案例的真實人生逆轉(zhuǎn)故事,可以給讀者最好的啟示和感悟。因為我們本質(zhì)上都是普通人。 ※  這是一本經(jīng)過時間的沉淀和閱歷的積累寫成的書,是“過來人”的經(jīng)驗財富。當(dāng)我們的人生經(jīng)歷還不夠長,人生閱歷還不夠多的時候,讀一本好書,就是在快速提升我們的人生經(jīng)驗。
                                            駱芳美,美國威斯康辛大學(xué)教育研究所碩士、美國密西西比大學(xué)咨商教育博士。
從小希望與雙胞胎姐姐永不分離,卻在被迫分離后找到了自己。
雖然大學(xué)考試失利,卻在父親母親的激勵下找到了新的人生方向。
雖然沒有實現(xiàn)從小立志的作家夢,卻也因為插班學(xué)習(xí)遇到了終身伴侶。
由于親身經(jīng)歷過“等號”兩端的不同人生,所以將其寫下來,與讀者共享。
??人”的經(jīng)驗財富。當(dāng)我們的人生經(jīng)歷還不夠長,人生閱歷還不夠多的時候,讀一本好書,就是在快速提升我們的人生經(jīng)驗。                                            
 
                                                序
永遠的第二名?
等號的兩端 
第一章 失去=擁有
全新的臉 
第二章 瓶頸=轉(zhuǎn)化 
我愿意 
第三章 排斥=相持 
自閉癥教會我的事 
第四章 不幸=希望 
你看得見嗎? 
第五章 破壞=再造 
不設(shè)限的人生 
第六章 老化=生機
九十五歲的新步伐 
第七章 慢性子=心細
不再和速度賽跑
第八章 逆境=機會 
走出迷霧 
第九章 叛逆=有潛力
從背石頭到撿黃金 
第十章 分離=獨立 
聽自己的聲音,走自己的路 
第十一章 阻力=助力 
從零分出發(fā)的英語成績單
第十二章 少數(shù)=獨特 
勇于用自己的名字
                                            
 
                                            等號的兩端(自序)
身為雙胞胎,看到同一張臉可活出兩種人生;與家人分住地球的兩端,發(fā)現(xiàn)同一個時間點可以是晝夜的區(qū)分;而聽了許多人生故事后,更訝異同一種境遇可以有不同的結(jié)局。
我們都喜歡聽好消息,而真正的好消息來自于人們努力度過困境;我們都希望有豐富的人生,而真正豐富的人生是享受每個架構(gòu)過程;我們都希望有聰明才智,但真正的智慧是顯現(xiàn)在面對與解決困境的堅強毅力。
細數(shù)來時路,很多事本以為是悲劇,卻以喜劇收場。
從小希望與雙胞胎姐姐駱芬美永不分離,卻在被迫分離后找到了自己。大學(xué)聯(lián)考失利滑向未知航道時,父親駱云從以醫(yī)師“不放棄”的精神做為身教,母親駱楊玉雪女士與兄長駱至誠亦以無條件的愛,伴我奮力向前。從小立志念中文系圓作家夢,卻進入實踐社會工作科,認識謝麗華同學(xué)與其他好友,從切磋中學(xué)會如何讀書。插班考進彰師大輔導(dǎo)系,遇到終身伴侶郭國禎同學(xué),在愛與信任里建立起自信。吳秀碧、何長珠教授及多位師長的春風(fēng)化雨,讓我學(xué)會輔導(dǎo)的精髓——尊重人的生命與價值。出去后看到廣大的世界,認識許多華人朋友,毛瓊英姐妹開放自家讓游子感到家的溫馨,得以在異鄉(xiāng)茁壯。學(xué)成后與外子嘗試撰寫專書,蒙心理出版社發(fā)行,為國內(nèi)咨商界略盡棉薄之力。
由于親身經(jīng)歷過等號兩端不同的人生,聽到勇于面對挫折、再造生機的故事總讓我感動不已,只要教學(xué)研究告一段落,就躲著寫故事。
……
    其實最要感謝的是每個故事主角的努力與執(zhí)著,我始終相信每個人都是一本精采的書,而這些主角寫出的更是勇敢面對人生的篇章。
    如果你還在等號的左端,請讀此書。若你仍遲疑地問著:“我過得去嗎?”更要讀此書。從觀察他“們怎么走過去”,并透過故事后的“反過來想就對了”,進一步了解主角們突破逆境的心理動力,助你一臂之力跨上等號之橋,嘗到另一端人生積極面的甘甜。如果他們做得到,你也可以,不是嗎?
謝謝正展書閱讀的你,讓我們一起努力,為自己活出更好的人生。
寫于美國自宅
公元二零一四年五月春暖花開時
 
第十二章 少數(shù)=獨特 
 
勇于用自己的名字