本書詳細介紹了適用于全國高等職業(yè)院校體育課程教學的各項體育運動。全書共17章，第1章介紹大學生體質(zhì)健康的基礎(chǔ)知識，第2章介紹體育運動促進健康的相關(guān)內(nèi)容，第3~16章分別介紹田徑運動、籃球運動、足球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、武術(shù)、體育舞蹈與啦啦操、健美操、拓展運動、跆拳道、瑜伽、民族特色體育運動，第17章介紹體能訓(xùn)練。 本書在介紹運動項目時，配有圖片和視頻（掃描二維碼可觀看），有利于大學生更好地了解各項體育運動的技術(shù)動作，科學地進行體育運動，提升個人身體素質(zhì)。 本書可作為高等職業(yè)院校體育課程的教材，也可作為相關(guān)教職人員的參考書，還可供有志于提高個人身體素質(zhì)、積極參與健身運動的人士閱讀。