第1章 看透親子沖突的本質(zhì) 002　為什么你總是與孩子沖突不斷 007　經(jīng)常發(fā)生爭(zhēng)吵的家庭會(huì)養(yǎng)出什么樣的孩子 011　你眼里的任性可能另有原因 015　避免家庭內(nèi)耗：不做打壓式父母 019　在控制下長(zhǎng)大的孩子很難真正快樂 第2章　別讓你說的話，成為孩子的傷疤 026　面對(duì)孩子，你為什么總是口無遮攔 030　學(xué)會(huì)自我分化，削弱原生家庭帶來的傷害 035　與其控制孩子，不如學(xué)會(huì)控制情緒 040　如何適度降低對(duì)孩子的期待 045　拒絕冷暴力，停止對(duì)孩子的精神虐待 049　你的偏見會(huì)讓親子關(guān)系更加緊張 第3章　避開親子溝通中的 10 個(gè)“大坑” 054　用命令性語言與孩子溝通 059　用威脅的方式解決問題 063　不征求孩子的意見，直接給出方案 067　給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽，對(duì)孩子過于挑剔 072　指責(zé)、嘮叨和抱怨 077　一味遷就孩子 082　禁止孩子哭泣、發(fā)泄情緒 086　用獎(jiǎng)勵(lì)或者懲罰控制孩子的行為 091　父母的觀念未達(dá)成一致 096　忽視孩子的情感需求 第4章　可以輕松掌握的非暴力溝通方式 102　親子溝通的“萬能公式” 107　蹲下來傾聽，坐下來交談 111　如何鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的想法 116　道理如何講，孩子才會(huì)聽 120　非語言溝通，你嘗試過嗎 125　這樣批評(píng)孩子更合理 第5章　成為孩子得力的學(xué)習(xí)助手 130　孩子不想寫作業(yè)，該如何與他溝通 135　孩子對(duì)學(xué)習(xí)應(yīng)付了事，該如何與他溝通 139　孩子不喜歡老師，該如何與他溝通 144　孩子害怕考試，該如何與他溝通 149　孩子成績(jī)不好，該如何與他溝通 154　孩子總是粗心大意，該如何與他溝通 158　孩子被老師批評(píng)，該如何與他溝通 163　孩子取得進(jìn)步，該如何與他溝通 第6章　青春期前的準(zhǔn)備 170　給予孩子更多尊重與理解 174　避免隨時(shí)隨地嘮叨 178　給孩子留足面子，不激怒孩子 182　扔掉卑微與妥協(xié)，留下暖心與理解 186　與孩子平行交談 190　只做顧問，不做指導(dǎo)員 194　不要無所不問 后記