《亞健康學基礎(chǔ)》圍繞亞健康學基礎(chǔ)內(nèi)容展開全面闡述，主要涵蓋亞健康基礎(chǔ)概念、檢測評估、健康管理、綜合干預及發(fā)展趨勢等內(nèi)容。從健康與亞健康的概念起源、分類、流行病學特征講起，深入介紹未病學與亞健康的關(guān)聯(lián)，詳細闡述亞健康檢測評估的原則、技術(shù)及量表應用。同時，系統(tǒng)講解健康管理的理論、模式和實施步驟，以及針對不同人群的亞健康干預方案，并對慢性疲勞綜合征進行了專題探討。最后，展望了亞健康研究的精準化發(fā)展方向，介紹了新技術(shù)在其中的應用。
本教材主要供高等職業(yè)教育健康管理、中醫(yī)養(yǎng)生保健、體育運動與保健醫(yī)學、康復醫(yī)學等專業(yè)使用，也可作為健康服務與管理機構(gòu)從業(yè)人員的培訓教材及參考用書。
緒論 001
一、學習亞健康學基礎(chǔ)的重要性 001
二、亞健康學基礎(chǔ)的內(nèi)容 001
三、亞健康學基礎(chǔ)的學習方法 002
四、亞健康學基礎(chǔ)的學習要求 003
第一章 健康與亞健康 004
學習目標 004
案例導引 005
第一節(jié) 健康的相關(guān)概念與內(nèi)容 005
一、健康概念的提出與發(fā)展 005
二、健康概念的內(nèi)涵 006
三、健康的評價 007
四、健康研究的新進展 008
第二節(jié) 亞健康的相關(guān)概念與內(nèi)容 010
一、亞健康的概念 010
二、亞健康的分類 012
三、亞健康狀態(tài)在臨床的應用范疇 014
四、亞健康診療的行業(yè)現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢 015
第三節(jié) 亞健康的流行病學調(diào)查 015
一、亞健康的流行特點 016
二、不同亞健康人群的表現(xiàn)特點及相關(guān)因素分析 017
本章小結(jié) 020
課后練習 020
第二章 未病學與亞健康 021
學習目標 021
案例導引 022
PPT、教案
第一節(jié) 未病學的概念及范疇 022
一、古代中醫(yī)治“未病”的思想 022
二、未病學的現(xiàn)代研究 024
第二節(jié) 未病學思想指導下的亞健康干預 025
一、未病學對于亞健康研究的意義 026
二、未病學針對亞健康狀態(tài)的干預原理 026
三、基于未病學思想指導下的亞健康治療 027
本章小結(jié) 033
課后練習 033
第三章 亞健康的檢測與評估 035
學習目標 035
案例導引 036
第一節(jié) 亞健康檢測評估的范疇和指標 036
一、亞健康檢測評估的基本范疇 036
二、亞健康檢測評估的指標體系分類及意義 037
第二節(jié) 亞健康常用檢測技術(shù)及其應用 040
一、常規(guī)體液微觀篩查技術(shù)及其應用 040
二、功能影像技術(shù)及其應用 040
三、新建立的檢測技術(shù)及其應用 042
第三節(jié) 心理亞健康檢測技術(shù) 060
一、中醫(yī)情志理論與心理健康 060
二、情志失調(diào)的健康檢測與調(diào)理 062
第四節(jié) 亞健康相關(guān)量表評估 063
一、量表的概念 063
二、亞健康的癥狀表現(xiàn)及量表評估 066
本章小結(jié) 070
課后練習 071
第四章 健康管理與亞健康 073
學習目標 073
案例導引 074
第一節(jié) 健康管理基礎(chǔ) 074
一、健康管理的現(xiàn)代概念 074
二、健康管理的原則、分類 075
三、健康管理的模式與實施步驟 078
四、健康管理的相關(guān)技術(shù) 081
五、健康管理的應用領(lǐng)域 084
第二節(jié) 亞健康人群的健康管理 086
一、亞健康人群的健康管理方案 086
二、亞健康人群管理與慢性非傳染性疾病防控 090
本章小結(jié) 095
課后練習 095
第五章 亞健康與慢性疲勞綜合征 097
學習目標 097
案例導引 098
第一節(jié) 慢性疲勞綜合征的概念與流行病學特征 098
一、疲勞的概念 098
二、疲勞的分類 099
三、慢性疲勞綜合征的概念 102
四、慢性疲勞綜合征的流行病學特征 102
第二節(jié) 慢性疲勞綜合征的檢測評估與診斷標準 103
一、慢性疲勞綜合征的檢測評估 103
二、慢性疲勞綜合征的診斷標準 104
三、慢性疲勞綜合征的鑒別診斷 105
第三節(jié) 慢性疲勞綜合征的綜合干預實踐 105
一、中醫(yī)干預方案 106
二、其他非藥物干預方案 106
三、慢性疲勞綜合征的干預案例 107
本章小結(jié) 109
課后練習 109
第六章 亞健康的發(fā)展趨勢 111
學習目標 111
案例導引 112
一、傳統(tǒng)亞健康研究方法 112
二、亞健康研究的未來展望 113
本章小結(jié) 117
課后練習 117
第七章 亞健康綜合干預實踐 119
學習目標 119
第一節(jié) 青少年人群亞健康診治與干預案例實訓 120
案例導引 120
一、實訓目的 120
二、實訓內(nèi)容 120
三、評估與反饋 122
四、實訓拓展 122
第二節(jié) 老年人群亞健康診治與干預案例實訓 122
案例導引 122
一、實訓目的 123
二、實訓內(nèi)容 123
三、評估與反饋 124
四、實訓拓展 125
第三節(jié) 女性人群亞健康診治與干預案例實訓 125
案例導引 125
一、實訓目的 126
二、實訓內(nèi)容 126
三、評估與反饋 127
四、實訓拓展 127
第四節(jié) 中醫(yī)身體調(diào)理技能實訓 128
案例導引 128
一、實訓目的 128
二、實訓內(nèi)容 128
三、評估與反饋 131
四、實訓拓展 131
本章小結(jié) 131
課后練習 131
附錄 133
附錄1 疲勞評定相關(guān)量表 133
附錄2 焦慮自評量表（SAS） 136
附錄3 漢密爾頓抑郁量表（HAMD） 137
附錄4 匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI） 140
附錄5 健康狀況調(diào)查問卷（SF-36） 142
課后習題參考答案 145
參考文獻 146
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