本書為科普讀物。本書為河南省中醫(yī)藥文化著作出版資助項(xiàng)目。書稿從當(dāng)下日常生活養(yǎng)生實(shí)際出發(fā)，依托區(qū)域優(yōu)勢(shì)，順應(yīng)藥食本草四時(shí)自然生長規(guī)律，精選出簡單易得、快捷易做和使用價(jià)值較高的48種藥食本草。參照春、夏、秋、冬二十四節(jié)氣為時(shí)間節(jié)點(diǎn)，每個(gè)節(jié)氣寫兩種藥食同源的本草品種，再加上對(duì)春、夏、秋、冬的介紹，全書共52篇文章，對(duì)應(yīng)每年五十二周。主要內(nèi)容以文字加圖片的形式，準(zhǔn)確科學(xué)地將各種本草的名稱、由來、藥用價(jià)值、功效，結(jié)合傳說典故、烹飪方法、注意事項(xiàng)等一一列舉。本書具有一定的生動(dòng)性及適宜性，能夠提高中醫(yī)藥相關(guān)文化的可讀性，增進(jìn)中小學(xué)生對(duì)中醫(yī)藥文化的理解，為中醫(yī)藥文化事業(yè)的繼承與發(fā)展帶來新動(dòng)力。