本書是關于大學體育與健康的專業(yè)圖書。全書共十八章，內(nèi)容包括體育與健康概述、體育與健康教育、健康行為控制、青春期保健與性健康教育、體育鍛煉與體質健康、體育衛(wèi)生和運動損傷的控制、體育文化概論、田徑健身運動、實用運動技能、形體健美運動、武術、搏擊與健美、球類運動、休閑體育運動、少數(shù)民族傳統(tǒng)體育、冰雪運動、趣味運動、體育美學與欣賞。本書注重運動原理、運動項目、鍛煉價值、運動文化知識等內(nèi)容的介紹，使體育鍛煉和運動文化的學習以及體育能力的培養(yǎng)有機結合起來；注重培養(yǎng)學生體育意識與能力，把滿足社會發(fā)展的需要和個人發(fā)展的需要有機結合起來；強調(diào)可操作性，注重理論聯(lián)系實際，使本書的科學性、理論性、針對性、系統(tǒng)性、創(chuàng)新性、實用性融為一體，有利于指導學生掌握體育基本知識、基本理論和基本技能，以提高大學生的整體素質。