本書以亞健康人群及未分化疾病人群為目標(biāo)，以“中醫(yī)九大體質(zhì)辨識”測試為切入點，從春夏秋冬四個季節(jié)的不同角度，著重向大眾介紹通過茶飲進行養(yǎng)生調(diào)攝及體質(zhì)調(diào)整方面的知識。本書在保證內(nèi)容專業(yè)性的同時，兼顧實用性、可操作性及便捷性，能夠幫助讀者將書中所介紹的各類茶飲準(zhǔn)確地用于其日常養(yǎng)生調(diào)攝中。圖文并茂，書中配以中藥材圖片，使文章內(nèi)容更生動活潑，不顯枯燥。希望通過閱讀本書，能讓亞健康人群及未分化疾病人群在一年四季都能合理調(diào)節(jié)身體。