本書(shū)聚焦于運(yùn)動(dòng)功能與健康管理的新理念，旨在為讀者揭示在大健康時(shí)代背景下，如何通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)功能管理保護(hù)，促進(jìn)健康、預(yù)防疾病、提升生活質(zhì)量。本書(shū)奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，解析運(yùn)動(dòng)功能科學(xué)的基本原理，以及運(yùn)動(dòng)如何影響人體的生理、心理和社會(huì)健康維度，為后續(xù)的實(shí)踐指導(dǎo)提供科學(xué)依據(jù)。針對(duì)不同年齡、性別、健康狀況的人群，本書(shū)提供了個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)功能健康管理方案，包括運(yùn)動(dòng)功能基礎(chǔ)、評(píng)估、運(yùn)動(dòng)損傷修復(fù)、對(duì)慢病的影響及逆轉(zhuǎn)等多項(xiàng)內(nèi)容，內(nèi)容豐富精彩，對(duì)運(yùn)動(dòng)功能健康涉及的諸多問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的闡述。深入探討了運(yùn)動(dòng)在預(yù)防慢性疾病如心血管疾病、胰島素抵抗等方面的作用，以及如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)功能管理促進(jìn)疾病康復(fù)，提升生活質(zhì)量。結(jié)合運(yùn)動(dòng)功能物質(zhì)基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，講解如何合理搭配飲食，以滿足不同的營(yíng)養(yǎng)需求，提升運(yùn)動(dòng)功能。通過(guò)分析成功案例，展示運(yùn)動(dòng)功能健康管理在實(shí)際應(yīng)用中的成效，提供可操作的策略和技巧，幫助讀者在日常生活中有效實(shí)施健康管理計(jì)劃。展望運(yùn)動(dòng)功能健康管理的發(fā)展趨勢(shì)，討論新興科技、政策導(dǎo)向、社會(huì)需求變化對(duì)未來(lái)健康管理模式的可能影響。