這是一套關(guān)于兒童心理自助的漫畫書。對于學(xué)齡前和已經(jīng)步入小學(xué)階段的兒童來說,情緒壓力和課業(yè)壓力一樣沉重,如果孩子缺乏良好的情緒疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)方法,可能會導(dǎo)致嚴重的心理問題和學(xué)習障礙!
本書將兒童最常見的10種情緒具象化,用漫畫的形式,講述恐龍阿梁博士從正念角度幫助10名小恐龍解決心理問題的故事,引導(dǎo)孩子識別不良情緒,增強正向情緒,從而幫助孩子完成心理自助。
《小恐龍 大情緒 兒童正念心理漫畫》一共包含5冊,分別為《情緒控制》《自我肯定》《自信交往》《專注力培養(yǎng)》《幸福力提升》。
		 
	
我經(jīng)常發(fā)脾氣怎么辦?我害羞內(nèi)向怎么辦?我總覺得無聊怎么辦?我長大了也可以害怕嗎?……在成長過程中,孩子經(jīng)常會遇到各種各樣的情緒問題,但很少有人能教孩子正確面對情緒問題,甚至家長自己有時也會被消極情緒牽著鼻子走。本書將科學(xué)有效的正念練習融入生動有趣的漫畫故事,幫助孩子識別和處理不良情緒,增強自信心和專注力,最終獲得永久幸福力。書中的正念理念同樣適用于成年人,幫助我們在忙碌和壓力中保持心靈的平靜與成長。無論是為孩子還是為自己,都值得一讀再讀。
 
斯瓦普娜·哈多(Swapna Haddow)是2014年綠房子風趣獎的獲得者,也是2023年世界讀書日的官方作者。代表作有《鴿子戴夫》《壞熊貓》等。她喜歡寫喧鬧的動物和瘋狂的冒險,目前與麥克米倫出版社、牛津大學(xué)出版社和學(xué)者出版社合作,從小說到非小說,從繪本到中篇歷史小說,她的作品無所不有。
李憶婷,新銳插畫家,畢業(yè)于英國劍橋藝術(shù)學(xué)院,熱愛體驗生活并全力創(chuàng)作許多繪本。
閔浩然,人本流派心理學(xué)者,小火爐心理創(chuàng)始人,國家二級心理咨詢師;愛荷華大學(xué)心理學(xué)學(xué)士、曼徹斯特大學(xué)心理學(xué)碩士;曾赴聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織心理部門參與課題研究,現(xiàn)任武漢大學(xué)人民醫(yī)院合作咨詢師。