本書主要針對我國每年近7億年度體檢人群,對體檢項目選擇和體檢報告解讀的緊迫健康科普需求,通過教會受檢者如何正確選擇體檢項目,看懂理解體檢報告,學會依據(jù)體檢結(jié)果進行自我管理健康,提高健康素養(yǎng)。
全書共五個部分:
一、體檢的真相與真諦:體檢,打開健康之門的鑰匙。
二、體檢項目內(nèi)容與要求:健康檢查的秘籍與追求
三、體檢的方法與流程:體檢全步驟指南
四、體檢結(jié)果和解讀:健康信號燈與成績單剖析
五、健康體檢誤區(qū)與誤解:走出體檢誤區(qū),糾正體檢誤解
健康體檢的真相和真諦究竟是什么?這是該書首先要為廣大讀者解答的問題。因為在體檢過程中經(jīng)常有受檢者提出:體檢到底有沒有用和有多大用?去體檢中心進行體檢和去門診看病有何不同?為什么年年做體檢,有的受檢者照樣發(fā)生心肌梗死、腦卒中和癌癥?還有不少受檢者對體檢發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)斑塊息肉三高等存在恐慌、緊張、疑惑。如何消除恐慌、緩解緊張、解除疑惑正是本書回答的問題,也是體現(xiàn)體檢真相和真諦的亮點所在。
伴隨著健康中國前進的步伐,《相約健康百科叢書》健康體檢系列,經(jīng)過全國近百名醫(yī)學專家的辛勤創(chuàng)作和不懈努力,即將正式出版發(fā)行。作為健康體檢系列之首的《相約健康百科叢書定期體檢 為健康加分》一書的主編、副主編和編者,我們深感辛勤科普耕耘收獲之欣慰和為大眾提供專業(yè)健康科普知識之榮耀。
《相約健康百科叢書定期體檢 為健康加分》的核心創(chuàng)作理念是定期篩查風險,主動管理健康。其重要創(chuàng)作目的是通過通俗易懂的健康科普知識,為廣大受檢者提供易獲得、易理解、易執(zhí)行、易獲益的健康知識與健康工具。
健康體檢的真相和真諦究竟是什么?這是本書首先要為廣大讀者解答的問題。因為在體檢過程中經(jīng)常有受檢者提出:體檢到底有沒有用和有多大用?去體檢中心進行體檢和去門診看病有何不同?為什么年年做體檢,有的受檢者照樣發(fā)生心肌梗死、腦卒中和癌癥?還有不少受檢者對體檢發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)斑塊息肉三高等存在恐慌、緊張、疑惑。如何消除恐慌、緩解緊張、解除疑惑正是本書回答的問題,也是體現(xiàn)體檢真相和真諦的亮點所在。
本書聚焦大眾在體檢中關心的核心問題,用為什么串聯(lián)起從認知到實踐的全鏈條,為讀者揭開體檢的神秘面紗。我們深知,體檢的價值不僅在于發(fā)現(xiàn)健康隱患,更在于防患于未然。世界衛(wèi)生前言19組織數(shù)據(jù)顯示,乳腺癌通過早期篩查、早期診斷,5 年生存率可超過90%;結(jié)直腸癌通過早期篩查可使死亡率降低50% 以上。這些數(shù)字背后是無數(shù)家庭的希望,也是定期體檢不可替代的核心價值。
全書分為五章:第一章體檢的真相與真諦打破體檢項目越多越好年輕就不用體檢的誤區(qū),明確體檢的本質(zhì)是精準篩查而非盲目跟風,強調(diào)無癥狀人群早期篩查的意義,讓讀者明白自我感覺良好不等于健康的硬道理。
第二章體檢項目的內(nèi)容與要求聚焦個性化體檢的核心內(nèi)容,從年齡、性別差異到家族史、生活習慣,解析為什么女性體檢倡導做人乳頭瘤病毒檢測男性要重視前列腺指檢為什么年輕人也要檢查骨密度,讓體檢項目的選擇不再是盲人摸象。
第三章體檢的方法與流程直擊操作細節(jié)的重要性,解答為什么憋尿和空腹要按需調(diào)整為什么直腸指檢前要先留大便標本等實際操作問題,消除因流程誤解導致的檢查誤差,讓每一次體檢都精準有效。
第四章體檢的誤區(qū)與誤解針對心電圖正常就等于心臟健康腫瘤標志物升高就是癌癥等常見焦慮,用科學證據(jù)破除謠言,讓讀者學會理性看待體檢報告,避免過度恐慌或盲目忽視。
第五章體檢的結(jié)果與解讀聚焦檢后管理的核心價值,從三高、結(jié)節(jié)、血管斑塊等常見異常結(jié)果的應對,到慢性疾病的復查和自我主動管理,強調(diào)體檢不是終點,而是健康管理的起點,讓檢后管起來成為共識。
當前,我國慢性疾病高發(fā)態(tài)勢嚴峻,高血壓、糖尿病等疾病年輕化趨勢明顯,而多數(shù)慢性疾病的早期干預能顯著降低并發(fā)癥風險。體檢作為慢性疾病預防和早期干預的入口,卻因認知不足、流程不規(guī)范等問題,未能充分發(fā)揮作用。本書正是基于這樣的民生需求,用通俗的語言、權威的解讀,將專業(yè)的醫(yī)學知識轉(zhuǎn)化為大眾能懂、能用的健康指南。
希望通過閱讀本書,能讓更多人讀懂體檢的科學邏輯,避開認知誤區(qū),讓定期體檢真正成為健康的守護者;更希望每一位讀者都能掌握健康的主動權,讓早發(fā)現(xiàn)、早干預的理念融入生活,讓科學體檢為健康加分。最后,感謝所有為本書提供專業(yè)支持的健康管理醫(yī)學專家,是他們的嚴謹與堅守,讓每一個為什么都有科學的答案。愿這本書能成為您健康路上的良伴,讓健康的陽光照亮生活的每一天。
武留信 張 群
2025 年4 月
空軍航空醫(yī)學研究所研究員,中華醫(yī)學會健康管理學分會主任委員,中華健康管理學雜志常務副主編,健康管理專家,發(fā)表論文60余篇,是我國健康管理理念和引進與推廣者
第一章體檢的真相與真諦
一體檢的目的/2
1為什么說健康體檢的主要目的是篩查疾病線索和健康隱患/3
2為什么說健康體檢對象主要是無癥狀人群/4
3為什么說體檢項目不是查得越多就越好/6
4為什么說定期體檢與入職、入學、入伍及職業(yè)體檢不同/9
5為什么老年人體檢除了關注疾病風險,還要關注衰老的表現(xiàn)/10
6為什么說檢查數(shù)據(jù)高于或低于正常值并不能代表身體患病了/13
7為什么自我感覺身體良好也要做體檢/14
二體檢價值/16
8為什么體檢發(fā)現(xiàn)明顯異常建議要看醫(yī)生/17
9為什么說大病查出來沒法治,小病查出來沒有用是錯誤的/18
10為什么說定期體檢對維護個體一生健康很重要/20
11為什么年輕人也要重視定期體檢/22
12為什么說體檢問卷獲取的信息與儀器設備的檢查結(jié)果同等重要/24
13為什么兒童體檢與成人體檢的關注點不同/26
14為什么中青年人也要關注慢性疾病的風險和隱患/27
15為什么身體感覺不適,體檢結(jié)果卻正常/29
16為什么說一次體檢結(jié)果正常不代表身體以后都正常/31
三體檢的要求/34
17為什么健康體檢要按照要求和流程進行/35
18為什么健康體檢也要做病歷記錄/36
19為什么在選擇體檢項目前要提供既往史和家族史/39
20為什么拿到體檢報告后需要體檢醫(yī)生給予解讀/42
21為什么說定期體檢是篩查評估慢性疾病
發(fā)病風險的重要手段與有效途徑/44
22為什么要定期跟蹤、復查體檢異常結(jié)果/46
23為什么檢后一定要管起來/48
24為什么完成體檢后還需要關注檢查結(jié)果/51
25為什么健康體檢要用年齡和性別來區(qū)分檢查項目/52
第二章體檢項目的內(nèi)容與要求
一體檢準備/56
1為什么體檢要制訂個性化體檢套餐/57
2為什么體檢前要完成健康體檢自測問卷/59
3為什么體檢一定要詢問家族史/61
4為什么體檢時要了解個體的生活方式和習慣/62
5為什么體檢項目分為基本體檢項目和專項體檢項目/65
二體檢項目/67
6為什么體檢時發(fā)現(xiàn)血壓升高要復檢/68
7為什么體檢時心臟聽診也很重要/70
8為什么前列腺體檢一定要做直腸指檢/72
9為什么體檢要重視血、尿、糞便常規(guī)/74
10為什么不胖的人也要檢查血脂/76
11為什么甲狀腺體檢既要做B超又要抽血/78
12為什么婦科B超是女性健康的透視眼/80
13為什么乳腺彩超要作為女性體檢常規(guī)項目/82
14為什么女性體檢倡導做人乳頭瘤病毒檢測和宮頸液基細胞學檢查/84
15為什么常規(guī)體檢要做肺功能/86
16為什么瘦人也要進行人體成分分析/88
17為什么年輕人也要檢查骨密度/90
18為什么中老年人沒有胸痛不適等癥狀也要做心臟彩超/92
19為什么三高人群要做頸部血管超聲/94
20為什么中老年人沒有頭暈等不適也建議做頸部血管超聲/95
21為什么體檢建議做幽門螺桿菌檢查/97
22為什么40~74歲人群沒有癥狀也建議進行結(jié)腸鏡檢查/99
23為什么體檢也要做心理評估/101
24為什么四診合參是中醫(yī)體檢的基本項目/104
25為什么體質(zhì)辨識是中醫(yī)體檢的必檢項目/105
三體檢要求/108
26為什么體檢前要告知用藥和治療情況/109
27為什么有些體檢項目要求空腹/110
28為什么老年人體檢要有陪檢者/112
29為什么留取尿、糞便標本有講究/114
30為什么完成體檢后有可能接到醫(yī)院的電話/116
第三章體檢的方法與流程
一體檢方法/120
1為什么體檢除了測體重外還要測腰圍和臀圍/121
2為什么體檢發(fā)現(xiàn)血壓升高,建議家庭自測血壓/124
3為什么直腸指檢很重要/126
4為什體檢要重視口腔檢查/128
5為什么中醫(yī)治未病理念在健康體檢中如此重要/131
6為什么紅外經(jīng)絡檢測是中醫(yī)體檢的
新寵兒/134
二體檢流程/136
7為什么要在直腸指檢前留取糞便標本/137
8為什么要在婦科檢查前留取尿標本/138
9為什么婦科檢查完成后才能進行經(jīng)陰道婦科超聲檢查/140
10為什么需要合理安排尿常規(guī)、婦科超聲、婦科檢查的順序/142
11為什么動脈硬化檢測前需要完成身高和血壓測量/144
12為什么需要完成身高、體重測量后才能進行骨密度檢查/146
13為什么腹部超聲完成后才能進行腸鏡檢查/148
14為什么體檢前有時需要排空膀胱,有時又需要保持膀胱充盈/150
15為什么中醫(yī)體檢后要看中醫(yī)治未病門診/152
三注意事項/154
16為什么體檢前不宜劇烈運動/155
17為什么長期服藥的慢性疾病患者體檢前不應隨意停藥/157
18為什么體檢前不能吃降糖藥/159
19為什么測量血壓前需要休息5~10分鐘/161
20為什么女性體檢應該避開月經(jīng)期/163
21為什么備孕、懷孕時體檢不能做X線檢查/164
22為什么進行放射性檢查時不宜佩戴金屬飾品/167
23為什么做完增強CT檢查后需要大量飲水/168
第四章體檢的誤區(qū)與誤解
一檢前篇/172
1為什么選擇體檢機構不能只看宣傳/173
2為什么體檢項目不能盲目追求高大全/174
3為什么慢性疾病患者選擇體檢項目要有側(cè)重/178
4為什么輕視檢前準備會影響體檢結(jié)果/180
5為什么體檢前不需要刻意改變長期的
生活習慣/182
二檢中篇/184
6為什么說常規(guī)CT掃描或X線檢查的輻射劑量不會增加患癌風險/185
7為什么體檢也要重視視聽檢查/186
8為什么體檢發(fā)現(xiàn)竇性心律不齊往往不是心臟病/188
9為什么體檢發(fā)現(xiàn)血管內(nèi)膜增厚不一定是疾病/191
10為什么子宮切除了也要做婦科檢查/193
11為什么PET/CT不能包查百病/195
三檢后篇/197
12為什么說體檢只是健康管理的第一步/198
13為什么說一次體檢結(jié)果正常也不能大吃大喝/200
14為什么一次體檢結(jié)果正常也要堅持定期體檢/202
15為什么糞便檢查正常并不能代表腸道健康/204
16為什么說心電圖結(jié)果正常不代表心臟健康/206
17為什么膽固醇在正常范圍,但醫(yī)生說要吃降脂藥/208
18為什么說體檢結(jié)果看似小毛病可能提示高風險/210
19為什么年年體檢還是患了癌癥/212
20為什么年年體檢還是會發(fā)生心肌梗死/214
第五章體檢的結(jié)果與解讀
一健康評估/218
1為什么有高血壓家族史的人更要常測血壓/219
2為什么攝入過多的鹽會增加高血壓的發(fā)生風險/221
3為什么有的人看到白大衣血壓就會升高/223
4為什么體檢發(fā)現(xiàn)同型半胱氨酸升高需要
關注心血管疾病風險/224
5為什么有糖尿病家族史的人需要定期監(jiān)測血糖/226
6為什么有癌癥家族史的人更要重視癌癥篩查/229
7為什么有乳腺癌家族史的女性需要乳腺自查/230
8為什么說前列腺增生與久坐不動有關/233
二報告解讀/235
9為什么體檢發(fā)現(xiàn)血壓高要堅持家庭自測血壓/236
10為什么不胖,血脂卻居高不下/238
11為什么體檢發(fā)現(xiàn)糖化血紅蛋白升高需要關注糖尿病/240
12為什么肺功能正常也要遠離煙草/241
13為什么體檢發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)越來越常見/243
14為什么說轉(zhuǎn)氨酶升高不能忽視/245
15為什么說體檢發(fā)現(xiàn)無癥狀脂肪肝也要重視/247
16為什么超聲檢查顯示胰腺回聲不均要重視/248
17為什么脾氣大的女性乳腺容易長結(jié)節(jié)/250
18為什么焦慮的女性更容易長肌瘤/252
19為什么心電圖提示T波異常不一定是心臟病/254
20為什么心電圖提示心動過緩不一定是心臟病/255
21為什么體檢發(fā)現(xiàn)心臟瓣膜反流不一定是心臟病/257
22為什么體檢發(fā)現(xiàn)血管壁鈣化也要重視/259
23為什么體檢發(fā)現(xiàn)血管長斑不能掉以輕心/261
24為什么說體檢發(fā)現(xiàn)動脈瘤往往是重大疾病的隱患/263
25為什么體檢后醫(yī)生說我有代謝綜合征/265
26為什么體檢發(fā)現(xiàn)尿酸升高需要警惕腎臟問題/267
27為什么體檢發(fā)現(xiàn)尿微量白蛋白升高,需要警惕腎臟早期損傷/269
28為什么體檢發(fā)現(xiàn)腎小球濾過率降低需要警惕腎功能減退/271
29為什么尿液檢查能查出腎臟疾病/273
30為什么女性更容易骨質(zhì)流失/275
31為什么超聲檢查發(fā)現(xiàn)前列腺內(nèi)鈣化灶不一定是疾病/277
32為什么腫瘤標志物升高不等于患有癌癥/279
33為什么說糞便檢查結(jié)果異?梢宰鳛槲改c道疾病的線索/282
34為什么體檢發(fā)現(xiàn)腸道息肉要區(qū)別對待/284
三就醫(yī)指導/287
35為什么高血壓吃了藥還要監(jiān)測血壓/288
36為什么不明原因淋巴結(jié)腫大要警惕腫瘤風險/290
37為什么體檢發(fā)現(xiàn)視力或聽力下降要及時就醫(yī)/291