本書闡述了我國當(dāng)前競技體能訓(xùn)練發(fā)展中存在的問題以及競技體能訓(xùn)練的科學(xué)體系，內(nèi)容包括：現(xiàn)代體能訓(xùn)練概述、現(xiàn)代體能科學(xué)訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)、現(xiàn)代體能訓(xùn)練項(xiàng)目選擇的新思維、現(xiàn)代體能訓(xùn)練的科學(xué)化指導(dǎo)與實(shí)踐、現(xiàn)代心理拓展訓(xùn)練等五章。