本書為高職院�！绑w育與健康”課程配套教材，高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化教材，搭配以二維碼為載體的數(shù)字化資源，可以豐富使用方式，提升教學(xué)效果。全書分為體育與健康基本知識與基礎(chǔ)體能、職業(yè)體能和社會適應(yīng)、專項運動技能三篇，包括體育與健康基本知識、身體素質(zhì)鍛煉的原理與方法、體能的評價與鍛煉計劃、職業(yè)體能、職業(yè)心理和社會適應(yīng)、大球類運動、小球類運動、操舞類運動、健體類運動、武術(shù)與民間傳統(tǒng)類運動、游泳運動、冰雪類運動、時尚戶外運動。