本書(shū)深入探討了如何通過(guò)內(nèi)心的平靜來(lái)提升生活質(zhì)量，它從生活的各個(gè)方面入手，用富有哲理的故事和深刻的道理，引導(dǎo)讀者開(kāi)闊心胸、調(diào)節(jié)心情、創(chuàng)造快樂(lè)，并鼓勵(lì)人們以平和的心態(tài)去思考和體驗(yàn)人生。本書(shū)從不同角度和視角詮釋了“靜心”的含義，讓人心真正地平靜下來(lái)，懂得珍愛(ài)，懂得惜緣，懂得有所取舍。