本書(shū)得到美國(guó)國(guó)家心理健康協(xié)會(huì)高度評(píng)價(jià)，并被推薦給全美青少年及其父母。心理壓力問(wèn)題正在青少年群體中迅速蔓延。長(zhǎng)期受到強(qiáng)烈的焦慮情緒困擾，如同一直有老虎緊隨身后，它隨時(shí)可能猛撲而上，釀成慘案。幫助青少年處理日常壓力源(學(xué)校、友情、親情、社交媒體等)有助于遏制他們的沖動(dòng)行為及其他危險(xiǎn)舉動(dòng)。