這是一本成年人ADHD(注意缺陷與多動(dòng)障礙)的科普書，作者本身是ADHD人士，在成年后確診，她在書中通過(guò)科學(xué)詢證的知識(shí)和個(gè)人生活經(jīng)歷，向我們科普了ADHD的特性，對(duì)學(xué)習(xí)，工作與親密關(guān)系的影響，如何確診以及確診的重要性，以及自己個(gè)人對(duì)抗成人ADHD的經(jīng)歷。這本書沒有提供飲食或醫(yī)療解決方法，她把重點(diǎn)放在患者的自我認(rèn)知與接納上。作者解釋了對(duì)ADHD患者最慣常的偏見，匯報(bào)了最新的科學(xué)發(fā)現(xiàn)，并以輕松詼諧的方式講述了她的日常生活。