本書結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀，由一線教師共同編寫。本書一方面從宏觀角度對大學(xué)生應(yīng)該掌握的體育理論知識(shí)進(jìn)行了較為詳細(xì)的介紹，另一方面從微觀角度介紹了各個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、鍛煉方法等內(nèi)容，有利于大學(xué)生掌握體育鍛煉的一些基本知識(shí)。本書具體內(nèi)容分為“基礎(chǔ)理論篇”和“實(shí)踐篇”兩部分。其中，“基礎(chǔ)理論篇”講述了體育文化基礎(chǔ)、體育運(yùn)動(dòng)與健康、職業(yè)體能等內(nèi)容，“實(shí)踐篇”介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、冰雪運(yùn)動(dòng)、健美健身運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、休閑運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)類體育項(xiàng)目及大學(xué)生體質(zhì)健康測試等內(nèi)容。