本書從多方面講述了拖延癥的形成原因、危害，對(duì)人們的影響以及通過(guò)自我控制、制訂目標(biāo)、管理時(shí)間、提高執(zhí)行力等方法來(lái)擺脫拖延糾纏戰(zhàn)勝拖延頑疾，讓讀者清楚地、全面地認(rèn)識(shí)拖延癥，從而更好地面對(duì)它、擺脫它、戰(zhàn)勝它。本書從多方面講述了拖延癥的形成原因、危害，對(duì)人們的影響以及通過(guò)自我控制、制訂目標(biāo)、管理時(shí)間、提高執(zhí)行力等方法來(lái)擺脫拖延糾纏戰(zhàn)勝拖延頑疾，讓讀者清楚地、全面地認(rèn)識(shí)拖延癥，從而更好地面對(duì)它、擺脫它、戰(zhàn)勝它。