本書嚴格按照教育部頒布的《中等職業(yè)學校心理健康教育和職業(yè)生涯課程標準》(2020年版)，以及《中等職業(yè)學校職業(yè)生涯規(guī)劃教學大綱》《中等職業(yè)學校心理健康教學大綱》組織安排內容，共分為15課，順序與教材一致。本書致力于幫助中職生更好地理解、掌握和鞏固教材內容，引導中職生培養(yǎng)心理健康意識，提升自身職業(yè)素養(yǎng)，做好職業(yè)準備，從而保持心理健康，并獲得較好的職業(yè)發(fā)展。本書的題目針對性強，適合學生鞏固所學知識，查漏補缺，提升解題能力。