本書展示了如何利用有關(guān)行為的科學(xué)框架和策略來研究和分析改變行為時面臨的挑戰(zhàn)，以及如何向設(shè)計工具箱中添加關(guān)鍵工具，從而設(shè)計和測試可以幫助人們進(jìn)行行為改變的解決方案。本書主要內(nèi)容包括：繪制學(xué)習(xí)者的改變之旅，并確定他們的路徑；評估并清晰地傳達(dá)改變的價值；使用動機(jī)模型更好地理解學(xué)習(xí)者真正關(guān)心的是什么；利用基于證據(jù)的模型（如COM-B模型）來分析改變行為的挑戰(zhàn)；使用診斷檢查表來確定是否真的遇到了問題；應(yīng)用行為改變策略，以應(yīng)對面臨的具體挑戰(zhàn)。