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我決定真心對自己好一點（停止內(nèi)耗實現(xiàn)自我療愈始于主體性的覺醒） 
定 價：58 元
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9 7 2 8 3 7 0 5 5 7 8 4 3 這是一本由心理科醫(yī)生傾心打造的心理療愈寶典！書中精準剖析了當代人的心理痛點，如抑郁癥、焦慮癥等，從破解反芻思維、精神內(nèi)耗，到應(yīng)對討好型人格、社交恐懼，一站式解決心病清單。全書滿載實操技巧，如正向暗示、情緒暫停鍵、睡眠修復(fù)方案應(yīng)有盡有，堪稱心理急救手冊。
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