本書采用直觀易懂的圖解形式，深入淺出地介紹了高齡老人照護的知識，內(nèi)容廣泛，覆蓋衰老引發(fā)的各種問題、日常照護方法、居家環(huán)境適老化改造以及豐富多樣的老年活動。每一章節(jié)都緊密圍繞老年人的實際需求，提供了切實可行的解決方案。本書知識點密集，視覺表達豐富，圖示說明清晰，讓讀者即便沒有專業(yè)背景也能輕松掌握相關(guān)技巧，有效應(yīng)對老年生活中的各種挑戰(zhàn)。無論是家庭成員、志愿者還是有志于養(yǎng)老服務(wù)行業(yè)的從業(yè)者，都能從中獲益，為老年人提供更為周到、細致的關(guān)懷，助力他們享受健康、安全、充實的晚年生活，是每個人理解老年、關(guān)愛老人的必修課。
1. 涵蓋81個養(yǎng)老照護要點，數(shù)百個照護細節(jié)。從理論到實踐，衰老身體心理變化 衣食住行適老化建議 防摔防嗆 輔具選擇，提供專業(yè)實用的解決方案，短時間內(nèi)掌握老年照護的核心要領(lǐng)。
2.結(jié)構(gòu)清晰，語言通俗易懂，圖示生動鮮活，讓照護者從容應(yīng)對。
3. 獲得學界、行業(yè)專家聯(lián)名推薦，是照護者步入科學養(yǎng)老領(lǐng)域的指南。
4. 10項活動素材，在輕松的氛圍中成為老年生活的守護者。
5. 附贈表情包貼紙，線上線下寓教于樂。
根據(jù)最新數(shù)據(jù)，中國的人均預(yù)期壽命已經(jīng)達到了78.6歲，其中女性更是達到了81.16歲，而在半個世紀前，1970年前后，我們的人均壽命只有60歲左右。
得益于醫(yī)療技術(shù)的進步，還有孕產(chǎn)婦、嬰兒的死亡率大幅降低，今天的我們，能比半個世紀前的先輩們多活20年。但是多出來的壽命，是幸運還是不幸，卻因人而異。
年輕時的生活習慣，生活環(huán)境中的土壤、空氣、水源，各種運動損傷、職業(yè)病……這些都會在我們進入老年時被放大成不同的驚喜進入我們的生活。
如何應(yīng)對這多出來的20年，先輩沒有太多經(jīng)驗傳授給我們，只有靠我們自己去體悟、習得，甚至我們還得為正處于高齡的他們，探索應(yīng)對方案。
2020年是我從事養(yǎng)老相關(guān)工作的第6年，那年年底，機緣巧合認識了呂曄老師，并且被她的科普漫畫內(nèi)容所吸引，遂邀請她在阿沐養(yǎng)老微信公眾號上開設(shè)專欄。4年來，她在阿沐養(yǎng)老上已連載了數(shù)十篇老年照護相關(guān)的漫畫內(nèi)容，也如我所預(yù)料的那樣，這些漫畫成為阿沐養(yǎng)老上最受關(guān)注、最受歡迎的內(nèi)容之一。我們共同制作的《漫畫養(yǎng)老機構(gòu)跌倒預(yù)防》手冊發(fā)布后，在行業(yè)里廣受好評，也曾一冊難求。
在這期間，許多素不相識的養(yǎng)老機構(gòu)跟我們聯(lián)系，希望把她的漫畫打印出來張貼在機構(gòu)里，供員工們?nèi)粘W習。這也是我們非常期待的結(jié)果用通俗易懂、有趣生動的內(nèi)容，把那些原本晦澀的內(nèi)容傳遞給所有用得著的人。
當然，這其中也不乏愿意為知識付費的讀者，主動提到希望購買出版物，在我?guī)啄陙頍o數(shù)次回答快了，馬上就會有了之后，終有正果。
這本書涉及老年人衰老引發(fā)的各種問題、照護的方法、環(huán)境的打造、輔具的選擇……可以算是一本讀起來門檻很低，但知識點非常密集的高齡生活照護科普讀物。其內(nèi)容不僅適合專業(yè)的養(yǎng)老服務(wù)從業(yè)者參考，也是高齡時代每個人的必修課。
呂曄：上海交通大學日語語言文學碩士，養(yǎng)老行業(yè)從業(yè)者。擁有豐富的養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)宣傳推廣、內(nèi)容制作及運營經(jīng)驗，持有日本活動康樂師證。插畫師、視覺記錄師，為多家世界500強企業(yè)提供可視化服務(wù)。微信公眾號阿沐養(yǎng)老漫畫科普知識作者，ruoruo說養(yǎng)老自媒體博主。翻譯圖書:《衰而不敗:在變老的路上，變得更好》《生而平凡:后職場的人生智慧》插畫圖書:《北極出差記》。
高齡時代，每個人都應(yīng)該學習如何應(yīng)對衰老
第一章 照護入門 了解老人
照護的基礎(chǔ)：觀察 002
身體觀察要點圖示 004
觀察時的方法 006
四種認知癥類型 008
認知癥的癥狀 013
死亡理解五階段 018
老年人自理能力指標和評分 020
認識老年人虐待 022
虐待的類型 024
如何判斷是否發(fā)生虐待 026
家屬如何防止壓力過大 028
第二章 安全護航 輕松進食
食物的攝取過程 032
老人進食的五步驟及困難 034
誤咽和吸入性肺炎 036
預(yù)防吸入性肺炎 038
老人營養(yǎng)不良 040
老人脫水 042
老年助餐 044
就餐輔具 046
食物形態(tài)的選擇 048
容易引起誤咽的食物 050
就餐姿勢 052
老人進食困難 054
進食觀察要點 056
進食觀察評估表 058
認識口腔護理 060
口腔護理的內(nèi)容 064
口腔吞咽操 066
PATAKALA操 068
義齒的定義及作用 070
義齒的種類和摘戴原則 071
中國老年人平衡膳食寶塔 072
老年人飲食推薦 074
第三章 環(huán)境升級 舒適生活
入戶空間適老化改造 078
入戶空間適老化改造建議 080
入戶空間適老化改造參考 082
起居室空間適老化改造 084
起居室適老化改造建議 086
起居室適老化改造參考 088
餐廳空間適老化改造 090
餐廳適老化改造建議 092
餐廳適老化改造參考 094
廚房空間適老化改造 096
廚房空間適老化改造建議 098
廚房適老化改造參考 100
臥室空間適老化改造 102
臥室適老化改造建議 104
臥室適老化改造參考 106
衛(wèi)生間適老化改造 108
衛(wèi)生間適老化改造整體建議 110
如廁區(qū)適老化改造參考 112
淋浴區(qū)適老化改造參考 114
盥洗區(qū)適老化改造參考 116
衛(wèi)生間整體適老化改造參考 118
認識移動廁所 120
如何選擇移動廁所 122
認識扶手 124
如何選擇扶手 126
走道適老化設(shè)計 128
走道適老化設(shè)計參考 130
第四章 行動避險 步步為營
老人易跌倒的場所 ?134
跌倒的防范措施 135
防跌倒輔具 136
跌倒的環(huán)境風險因素評估 137
老年人身體狀況風險評估 138
跌倒風險評估 140
平衡能力評估 142
疾病狀況評估 146
用藥情況評估 147
機構(gòu)防跌倒環(huán)境設(shè)施 148
老年人防跌倒教育 150
第五章 樂享時光 多彩活動
用干花和樹葉制作作品154
用熱縮片制作裝飾品 156
一起繪制水墨畫 159
奧秘無窮涂色活動 162
毛巾伸展操 176
下半身運動 178
肩部體操 179
感官游戲 180
漢字活動 182
溝通與傾聽 185
致謝 187
書單推薦
