本書結(jié)合高等院校體育教學(xué)的實(shí)際情況，主要介紹了體育與健康的相關(guān)知識(shí)，包括體育與健康概述、健康知識(shí)、體育鍛煉的原則和方法、運(yùn)動(dòng)損傷與處置、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)、健身健美運(yùn)動(dòng)、休閑娛樂運(yùn)動(dòng)等。本書以立德樹人為根本任務(wù)，旨在幫助學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，并使學(xué)生在體育鍛煉中增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，集實(shí)用性和科學(xué)性于一體。