本書依照《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，根據(jù)《普通高等學校健康教育指導綱要》的要求，緊扣大學體育課程“立德樹人”的根本任務，圍繞“體育與健康”這一主題，詳細介紹了各類體育運動項目的歷史文化、基本知識、基本技能與應用，同時對大學生應該掌握的一些健康理念和健康促進策略進行了介紹。本書共十二章，不僅重點介紹了足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、健美等當前高校主流運動項目的歷史文化、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用，還介紹了健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽等體育藝術(shù)類項目，更有健身氣功、蹴球、珍珠球、毽球、拓展訓練、定向運動、飛鏢等特色項目，形成了融“學知識”“強體質(zhì)”“練技能”“鑄精神”等多元價值功能于一體的課程教學目標和教材內(nèi)容體系。