本書是與國規(guī)教材《大學(xué)生心理健康教育項(xiàng)目化教程》配套的輔助性實(shí)踐手冊，是對教材內(nèi)容的拓展和延伸。全書共分為12個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目均包含課前準(zhǔn)備、課中體驗(yàn)與課后應(yīng)用三個(gè)部分。其中，課前準(zhǔn)備包括心靈心語和心理測試兩個(gè)模塊，課中體驗(yàn)包括知識測試、心理訓(xùn)練、心理互動(dòng)和課堂自評四個(gè)模塊，課后應(yīng)用包括心書悅讀、心隨影動(dòng)、心靈智者三個(gè)模塊。通過這些模塊，本書巧妙地把抽象的心理知識和具體的操作實(shí)踐結(jié)合起來，使學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中體驗(yàn)和領(lǐng)悟人生哲理，提高心理素質(zhì)，增進(jìn)心理健康，開發(fā)心理潛能。