本書內(nèi)容主要包括大學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活期間面臨的主要心理健康成長內(nèi)容。本書理論與實踐并重，既注重理論知識的系統(tǒng)性、可讀性，又兼顧實際應(yīng)用的可操作性、體驗性，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體，注重調(diào)動學(xué)生的興趣和求知欲，力求使書本內(nèi)容能真正融入大學(xué)生的心靈世界。本書對各種教學(xué)資源進(jìn)行整合，以彌補(bǔ)學(xué)校教育空間和時間的不足，安排符合學(xué)生特點的心理案例和思考題，要求學(xué)生學(xué)會實際運(yùn)用，并逐步達(dá)到用心理健康的理論來指導(dǎo)自己的心理健康。