本書屬于“高等院校重點(diǎn)教材·公共課系列”。本書秉承新時(shí)代“教育評(píng)價(jià)”改革精神，思政融合體育，以問題為導(dǎo)向，從內(nèi)容結(jié)構(gòu)上主要分為“基礎(chǔ)理論”、“運(yùn)動(dòng)技能”和“鍛煉指導(dǎo)”三個(gè)部分。理論上，設(shè)計(jì)了“生活方式與健康”、“體育鍛煉與自我管理”、“運(yùn)動(dòng)安全與損傷”等知識(shí)；技能上，以大學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，追求課程項(xiàng)目選擇的理解，指導(dǎo)上，注重與實(shí)際生活結(jié)合。本書穿插大量云技術(shù)、數(shù)字交互技術(shù)，便于學(xué)生閱讀。