本書覆蓋了高等院校體育課程的理論講授和技能學(xué)習(xí)的所有知識(shí)點(diǎn)，能夠滿足各類體育課程教學(xué)和競賽活動(dòng)組織的需求。本書主要內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康、科學(xué)健身和體重管理、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練、體育與健康、學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測、體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)保健、常見運(yùn)動(dòng)性病癥與損傷的預(yù)防及處理、生活方式與養(yǎng)生、體育文化與賽事欣賞和奧林匹克運(yùn)動(dòng)等。本書內(nèi)容充實(shí)，條理分明，實(shí)用性突出，能夠充分激發(fā)學(xué)生鍛煉身體、參與體育活動(dòng)的積極性。