本書以學生成長發(fā)展的需求為導向，以提升學生心理品質為目標，注重理論性、趣味性、互動性和體驗性的融匯結合，著力融合團體實踐活動內容，幫助青年大學生從體驗中學習、交流中成長；融合積極心理學理念，引導青年大學生發(fā)掘自己的資源，培育健康心態(tài)；融合案例和實驗，激發(fā)青年大學生學習的興趣和動力。本書編排體例新穎，內容深入淺出，既有抽象的理論探討又有實際的體驗活動，還有各種測試量表、典型案例等，既遵循大學生心理發(fā)展規(guī)律，又注重引導學生積極適應變化、認識自我、調節(jié)自我、發(fā)展自我，具有很強的可讀性和可操作性。