本書(shū)共六章，內(nèi)容包括：大學(xué)生的行為與體質(zhì)健康、大學(xué)生體質(zhì)健康管理、大學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)策略、大學(xué)生科學(xué)有效鍛煉計(jì)劃的制訂等。具體內(nèi)容包括：大學(xué)生行為概述；大學(xué)生健康行為體質(zhì)培養(yǎng)；體育運(yùn)動(dòng)對(duì)體質(zhì)健康的作用；生理反應(yīng)與運(yùn)動(dòng)損傷的防治等。