心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)的基石，是大學(xué)生順利度過大學(xué)生活的前提，如何保持健康平和的心態(tài)，從容應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，使自己不斷走向成熟，需要每一位大學(xué)生認(rèn)真思考和實(shí)踐。本書就大學(xué)生成長中遇到的具體問題，包括新生適應(yīng)、學(xué)習(xí)、人際交往、情緒管理、戀愛、消費(fèi)、擇業(yè)、感恩生活、珍愛生命等，進(jìn)行了科學(xué)的分析，并提供了豐富的案例。全書重視實(shí)用性而非系統(tǒng)知識的傳授，將重點(diǎn)放在心理健康知識的理解與運(yùn)用上，目的在于提高大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)和自我成長能力。