本書立足于“以人為本，以學生為本”的成才教育理念，引導學生關注自身心理健康，啟動學生早期心理疏導機制，使大學生逐步建立起科學的、成熟的心理防御機制。全書分為11章節(jié)，運用心理學理論，從大學生的自我認知、學習、人際交往、愛情、性心理發(fā)展、生活方式、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面進行了深入探討，為大學生提供了解決各種心理困擾的途徑與方法。